产后两年掉发严重 刘诗诗产后脱发严重?网友:这是生娃的必经之路

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发布时间: 2020-09-08 11:40:02
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产后2~6个月,是掉发的高峰期。

生完孩子后,你的头发还好吗?

前阵子见一朋友,听她说起自己产后的状态,真是太有画面感了。

8个月的娃,每天粘着只要妈,喂奶喜欢咬着乳头扯,当妈的疼的直打颤,娃还以为你在和她玩。

更让她无法忍受的是,本来发量就少的她,正经历着严重的产后脱发,每次一洗头,下水道口都像是盖了顶假发,这让她一度以为自己要“秃”了。

产后脱发,这事真的很多妈妈都经历过,就说说前两天正式宣布复出的刘诗诗,也是被网友质疑产后掉发严重。

前两天,刘诗诗的产后首组写真曝光,讲真,看图是真美,产后半年有这状态,真是恢复得太完美了。

一向温柔优雅的刘诗诗,产后复出的路线还是一样,妆容清秀,穿着简单,但即便没有过多的粉饰,依旧是气质美人,侧身面对镜头的诗诗,笑容甜美,完全看不出是当妈的人了。

不过虽然颜值和造型都很扛打,但这发量可是过不了网友这一关啊。

不少网友说:产后复出的诗诗更美了,但这发量是真的变少了,太少了。

算一算时间,在4月生下宝宝的刘诗诗,刚好产后半年,产后2~6个月,可是掉发的高峰期啊,看来这一关,产后妈妈是很难逃啊。

瞧瞧这生娃前后的对比,这发量还是有些区别的。

当看到不少网友评论刘诗诗产后脱发严重的时候,很多真实的孕妈在线表示:生娃后脱发其实是必经之路,脱发正常,不脱发才不正常。

还有不少孕妈表示,当初生完孩子半年之后,脱发到怀疑人生,不过产后脱发什么的都会过去的,那些掉的头发都会长出来的,耐心等待新生吧。

说到产后脱发,很多妈妈都有一段血泪史,孕事前阵子和妈妈们征集过这个话题,妈妈们交出的答卷,那可真是一个比一个扎心!

除了这些扎心的经历,还有妈妈在线求治疗方法,拯救发际线真是迫在眉睫啊。

想对产后脱发的妈妈说:不要着急,不要忧心,产后脱发很正常,脱到某一个时间点,它就自然停止了。

而且产后脱发这一关,很多明星妈妈都曾经经历过,杨幂,张柏芝,林心如,伊能静,范玮琪,胡杏儿,张歆艺。

生完三胎后的张柏芝,就经历过产后掉发,看看这前后对比,毫不夸张的说,这发际线往后退了至少1厘米吧。

胡杏儿也是,前段时间,胡杏儿老公李乘德在其个人社交平台晒出一张妻子胡杏儿的素颜照,然而不少网友却发现,产后的胡杏儿相较于以前发际线似乎后移严重,疑似脱发。

不得不说,这发际线确实也太后了!脑门光亮光亮的。虽然胡杏儿随后解释:“我的发际线一直都这么后,只是大家没注意到而已,大家不用害怕,孩子照样可以生。”

可明眼人一看,这发际线是越来越向后了。

还有在今年情人节生下宝宝的张歆艺,也是因为产后掉发,害怕的瑟瑟发抖,还自嘲说要借好友金晨的头发用。

要想躲过产后脱发这个坑,还真不是件容易的事啊!

产后脱发这事,脱起来是真的挺吓人的,发际线后移,脱发到头发稀疏,毁颜值啊。

不过好在产后脱发大多数情况下都是正常的,不会一直掉下去的,就像胡杏儿说的,脱也没关系,孩子照样可以生。

那产后掉发是怎么引起的呢?

很多人的理解不同。

有的妈妈一发现产后掉发,就觉得自己这是缺钙缺的,就给自己吃钙片。

还有的妈妈觉得这是自己生了娃以后,肾虚了,就每天喝一小杯补肾酒。

还有的妈妈赶紧给自己补营养,吃坚果、芝麻、胶原蛋白片、柠檬酸钙,然并卵.......只能说,对于产后脱发的误会,我们已经很深了。

产后掉的这些头发,其实是我们欠的债,因为整个孕期,我们都没怎么掉头发!

有没有觉得,整个孕期——你的头发更多了,头发长得比以前快了,很少掉头发,身上的体毛也比以前多了。

这是孕激素让毛发迎来第二春,大量本来该掉的头发,滞留在生长期,不仅老头发不掉,新头发还不断冒出来,身上的毛发也一样,有的妈妈还会在大肚子上也长出了体毛。

等到生完孩子,产后4周开始,激素逐渐恢复正常,本来早该掉的头发,这会儿就密集掉了。这就是“脱发”的体验啊。

好在等到6个月后,大部分妈妈的头发,慢慢就掉得少了。少数人会延续到1年。

除了激素的变化会引起产后脱发以外,这些原因也可能导致脱发:

1、激素水平

怀孕期间体内激素水平不稳,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大,导致机体代谢紊乱,营养不足等种种原因致使毛发脱落。

3、饮食不平衡

怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐、厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

4、睡眠不足

照顾宝宝是辛苦的,由于缺乏睡眠而导致的应激水平增加,以及正常细胞功能降低,可能导致脱发或头发稀疏的状况。

如何有效的缓解脱发问题呢?

不用刻意去花心思找脱发的解决方法。因为这些头发,大部分是之前孕期欠着没掉的。

但是正确的头发护理,可以帮助你更好的护理头发。

1、做好基础护理。因为荷尔蒙的变化导致的产后脱发,是没有办法预防的,但错误的护理方法,会让产后脱发变得更糟。

2、轻柔的,定期的洗头发。别因为掉发严重就不洗头,间隔时间太长会导致脱发更加严重,也不要洗的太贫乏,3-7天洗一次都是比较合适的,具体的时间根据自己的生活习惯来,洗头时切记不要用力揉搓头发。

3、使用护发素。护发素可以让头发更顺畅,减少打结和折断。

4、擦头发要轻柔。用力的擦拭头发,会造成头发损伤,从而加重脱发,如果你产后脱发,清洗和擦干都要轻柔。

5、不要过多的梳头发。梳的越多掉的越多,减少使用梳子的频率,可以防止脱发和断裂。

6、发型简单一点。孩子出生后,你完全没那么多时间打理复杂的发型。可以在孕期开始,就选择容易梳理的发型。在产后脱发期,容易梳理的发型,也能让头发更加健康。

7、适当的按摩头皮。按摩头皮可以刺激和增加血液流动。血流量增加可以使营养吸收增加,这有助于防止脱发和头发断裂,并能刺激头发生长得更快。

按摩有助于调节头皮状况,强化头发根部,从而减少母乳喂养时头发脱落的量。

8、注意饮食。在日常饮食中,多吃各种水果,蔬菜和富含蛋白质的食物,确保身体获得足够的营养。

如:深色绿叶蔬菜,甘薯和胡萝卜,鸡蛋和鱼类。

蛋白质是头发的基石之一。从肉类,乳制品,鱼,蛋和坚果中获取足够的瘦肉蛋白可以帮助你的头发变得强壮和成长。

铁有助于防止脱发。你可以从红肉,鱼和鸡肉中获取额外的铁,以及扁豆,羽衣甘蓝和西蓝花等选择。

维生素C有助于身体吸收铁,并产生胶原蛋白,可以强化你的头发。尝试吃蓝莓,西兰花,橙子和草莓,以获得足够的维生素C。

Omega-3脂肪酸有助于保持头皮上的油脂,从而保持头发的水分。将Omega-3s放入鱼类中,如鲑鱼和鳟鱼,以及其他来源,包括鳄梨和南瓜籽。

大多数情况下,产后脱发都是正常的,产后2~6月,是掉发的高峰期,在宝宝的第一个生日之前,你的头发会恢复正常。

所以,保持一个好的心态看待产后脱发这件事,如果这件事影响到了你的生活,你可以咨询医生。

医生可能会要求进行血液检查以评估您的产后激素水平,因为产后的激素水平会导致脱发。医生给到的答案能安抚你。

记住这些,能缓解产后脱发给你带来的焦虑:

1、产后脱发很正常,不用想着剪短头发来改善产后脱发,剪短头发并不能阻止脱发。

2、产后脱发没有办法阻止,但可以改善,使用丰盈的头发产品,摩丝和发质定型产品可以让你的头发看起来更蓬松,发际线粉啥的,都可以帮到你有一个好的状态,甚至是换一个新的发型也不错。

3、与其他经历过脱发的妈妈交谈,这可以缓解你对脱发的焦虑,你也更能相信产后脱发都会过去,而这个时间的到来不会太晚。

4、别担心会秃顶。很少有妈妈真的会秃,在怀孕期间,你的发量会增多,这能帮助你更多的应对产后脱发。

5、最后要提醒妈妈们的是,一定要留意脱落的头发丝,因为这对宝宝来说有一定的危险,当一缕头发脱落并缠绕在婴儿的脚趾、手指或其他身体部位时,就形成了头发止血带。它们可以紧紧地缠绕在一起,从而切断血液循环或引起感染。

但也不要过于恐慌,这种几率很少,生活中稍微注意一下就行。

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