对于准妈妈来说，从备孕到孕期再到生产，各个环节都有很大的风险，有很多妈妈在生产之后因为身体原因，或者其他方面的压力会出现产后后遗症，比如抑郁症，间接性头痛以及记忆力下降等等。
而产后"漏尿"也是很多宝妈都即将面临或者正在经历的一个严重问题，产后漏尿如果严重的时候甚至走路快一些，打个喷嚏都会"漏尿"，尤其是夏天穿的衣服又薄，别提有多尴尬了，实在没办法只能长期垫上卫生棉。
那么都是什么原因导致产后"漏尿"，应该怎么尽早有效治疗呢？
一、产后漏尿属于产后后遗症吗？
在怀孕和分娩的过程中，女性的盆底肌肉和神经都有不同程度的损伤，因此产妇对于尿道的控制力就在不断的减弱，在产后腹压突然增加之后，就会出现漏尿的情况，这是属于产后后遗症的一种，
著名女歌手兼女明星陈嘉桦就在今年的母亲节这一天向大家分享了自己备受产后尿失禁折磨两年的文章，她说在17年生下儿子之后，即使是做打喷嚏，跑步，咳嗽这些平常的动作都会出现漏尿严重的情况，而她也是积极的进行治疗，通过手术的方式治愈了这种产后后遗症。
所以说如果有了漏尿这种产后后遗症，一定不要羞于说出口而独自忍受痛苦，因为这是孕育生命所作出的伟大的付出，没有什么值得羞愧的。
二、出现产后"漏尿"的原因有哪些？
1、过于肥胖
对于产妇来说，过于肥胖，尤其是腰部比较肥胖的话，在产后发生漏尿的几率会更高一些，所以不论是在孕前还是在孕中，合理的运动来减重，对于预防和治疗产后漏尿都是有帮助的。
2、孕期便秘情况严重
在怀孕期间，如果孕妇长期的便秘，那么在长时间的下蹲排便过程中，会增加盆底肌肉的负荷，时间太长的话也会引起盆底肌肉松弛，从而在产后出现尿失禁的情况。
3、肾器官不好
如果孕妇的肾器官一直都很好的话，产后出现尿失禁的几率就会大大的降低，但是如果肾器官不好的话，产后也容易出现漏尿。
其实归根结底，产后会漏尿的根本原因是因为生孩子之后，盆底肌肉慢慢失去弹性，对于尿道的控制能力减弱，因此应该想办法增加盆底肌肉弹性。
三、产后"漏尿"应该怎么预防和治疗呢？
1、盆底肌肉锻炼
可以尝试做一下排尿的动作，然后收缩肛门，收缩产道，尿道，会使得盆底肌有上提的效果，每次缩紧的时间在3-5秒左右，放松时间在10秒左右，每次做十组，每天可以进行6-10次。
2、产道保养
产道的清洁和保养也非常重要，在同房之前和之后都要及时清洗，而且不要有长期憋尿的习惯，容易造成膀胱炎症。
3、手术
如果想要快速的解决问题的话，不要不好意思说出口，要及时治疗才可以少受罪，去医院做个小手术，然后休养一段时间就可以了。
4、缩肛运动
缩肛运动就是紧缩肛门，使得肛门处于紧缩的状态，每次坚持3-6秒，每次进行50-100次左右，每天可以早晚各进行一次。
对于产后女性来说，有任何一种产后后遗症都不要忽视，要及时的进行治疗，否则吃苦受罪的就是自己了。
除了提到的产后漏尿，有腰酸背痛或者头疼的现象也要注意起来，可能都是产后后遗症的表现。如果有男性同胞看到这篇文章，一定要理解老婆的不易，注意产后女性的心理辅导和关爱。
