不管是顺产还是剖腹产，生过孩子的产妇都知道，在怀孕期间大起来的肚子，生了孩子以后，并不能立即瘦下去。甚至几个月过去了，肚子还不小。有产妇疑问：剖腹产两个月了过去了，肚子还像怀孕五六个月那么大，是不是子宫没有收缩好吗，这种情况怎样可以让子宫收缩好？
医生表示：产妇生完孩子以后，一般都需要几个月的恢复，有的慢的，甚至半年以上肚子还恢复不好，十分影响美观。产后肚子还很大，怎么才能快速瘦下来？医生给出4条建议！
产妇生了孩子以后，由于子宫内的胎儿突然脱离母体，肚子就像放空了的气球一样，容易造成内脏下垂，很容易造成脂肪堆积。同时，需要照顾宝宝、缺乏运动，情况越来越糟，根本减不下来。因此，如果想要瘦下来，需要付出努力。
1、空腹喝水。
建议产妇起床以后，先喝一杯温开水。夜晚睡觉，肠道也在休息，早晨第一杯谁，促进肠道蠕动，排除毒素，促进产妇消化。把肠胃功能改善，是减少脂肪更加堆积的第一步。
2、穿紧身衣或者借助收腹带。
赘肉只是其中的一个原因，更多的是肚子上的肉松弛，没有弹性，好像坠在肚子上一样。这时候减去赘肉，同时在平时也要先把坠下来的肉收上去，避免过度下垂。
3、坚持给宝宝喂奶。
产妇给宝宝喂奶，一方面是增加自身消耗，另一方面也是促进子宫功能恢复的重要手段。人的机体和功能是自然赐予的，哺乳不光对宝宝有好处，对产妇的恢复也有很好的促进作用。
4、收腹、消脂三步法。
产妇如果肚子恢复的不好，可以采用收腹、消脂三步法。首先整个身体背对墙壁，紧贴，同时要夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头与墙面紧贴，注意收腹。第二步做仰卧起坐，根据自己的实际情况决定数量。第三部环揉肚子，让肚子上的赘肉变成弹性十足。
做到以上几点以后，只需要维持正常饮食即可，不必委屈自己，避免大鱼大肉的过度营养就行了，最快限度地让肚子上的赘肉消失。
