生娃后，很多妈妈都说腰疼，对腰疼这种症状可大可小，腰疼轻微的痛得难受，严重的腰都直不起来，痛不欲生，对这样的情况很多妈妈都在吐槽生孩子的苦！
产后腰疼
朋友瑶瑶就是生娃后腰疼，她说这辈子就毁在生娃了，因为自从产后腰疼就越来越严重，有时候疼得坐不起来，全身冒冷汗，特别是大姨妈来的时候，她说腰是刺疼的，疼得晕过去，这几年经常中西医结合调理但还是没有缓解，产后的腰疼，都是这几方面原因所致！
1.孕期骨盘松弛
怀孕期间孕妇腰部和骨盆处的韧带变松弛，加之一天天增大的子宫使孕妈的腰部支撑力逐渐增加，导致脊柱严重变形因而感觉到腰痛，孕期身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，会出现腰疼的原因，在孕期一定要加强补钙！
孕期盘腔松弛腰疼
2.孕期体重增加
怀孕期间孕妇没控制好体重，孕妇的腹部向前隆起，重心后移，孕妇的身体向后倾斜，中心落在臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担，所以容易腰酸背痛，身体增加的重量都会加重腰椎负担，时间一长很容易腰肌劳损而发生腰痛。
孕期体重增加腰疼
3.产后休息不够
产后因为带孩子休息不够会伤精气，产后身体需要恢复，所以静养为宜，产后要多睡多趟，少坐，少抱孩子，这对老一辈的人都懂，这是有道理的，产妇休息不够坐久了就会伤腰部肌肉，肾气虚，出现腰疼！
产后休息不够腰疼
4.盘腔淤血不畅
产后腰疼身体气血亏虚，腰部受凉，也可能是产后骨盆韧带松弛，还没有完全恢复，子宫收缩欠佳，导致子宫内的淤血进而引起盆腔郁血淤不畅，导致腰疼的原因！产后要保正腹部和腰部保暖！
产后盆腔腰疼
5.体内缺钙
骨质疏松症的发生，很大程度上与妊娠过程中钙的营养状况不好有关，产后虽然也增加了钙的供给，但仍不能满足需要，这样就会进一步加重钙的缺乏，从而在产后出现腰背酸痛、下肢无力或痉挛等症状，在孕期和产后都要补钙！
孕期缺钙腰疼
产后腰疼得直不起腰，经历过的宝妈都说痛不欲生，很可能是这6种原因导致的！
