宝宝出生之后，全家人就开始为其忙前忙后了，毕竟新生儿是全家的希望，谁都希望自己的宝宝能长得更高，更健康。但是做的多不一定做得对，就算全家人一起齐上阵，也不能保证宝宝的绝对健康，因为有些事情还是会疏忽掉的。我们不要在生活中 听那些危言耸听的话，为了更好的保护宝宝的健康，今天就跟着小编一起来看一下不要再危言耸听了，哺乳期妈妈不能吃的，其实是这3种食物。
1.麦芽
很多妈妈在给宝宝断奶的时候，会使用生麦芽加水熬煮成麦芽汤，用喝麦芽汤的方式回奶，并且很多妈妈都说效果很不错。所以，麦芽是有一定回奶功效的。所以说早哺乳期宝妈不能吃麦芽，不让会让宝宝断了口粮。
2.咖啡因类食物
如果妈妈有喝咖啡的习惯，最好控制在每天200ml以内，并且最好在喝完咖啡后的1-2小时内不要喂奶，以免咖啡因影响孩子的睡眠。除咖啡之外，一些热巧克力和浓茶里也含有咖啡因，同样需要注意。
3.含盐量高的食物
很多宝妈口味比较重，平时吃饭放的盐比较多。可是这些盐分会进入妈妈乳房，当母乳中含的盐分高时，宝宝肠胃不吸收，会造成肾部负担，导致身体不适。因此宝妈在哺乳期饮食要尽量清淡，不要吃太咸的食物，否则真的很坑娃。
所以说不要再危言耸听了，哺乳期妈妈不能吃的，其实是麦芽，咖啡因类，含盐量高的这3种食物。
