一侧奶水少怎么追奶 宝宝母乳不够吃,如何科学追奶?

编辑:
发布时间: 2020-09-08 10:13:34
分享:

刚出生的宝宝需要母乳喂养,这样宝宝不容易生病,免疫力强。可是妈妈的母乳不够,宝宝老是不够吃怎么办呢?下面和小编一起来了解一下,宝妈应该怎么做,才能使奶水充足。

1

频繁哺乳,不要攒奶

乳汁受相应的激素刺激自然产生,而真正调控乳汁产量的最大因素是--宝宝有效的吸吮!

产后频繁地哺乳,可以刺激催乳素不断分泌,让乳汁满足我们的宝宝。所以追奶的时候,也要增加哺乳的次数和频率,让我们的身体感知到“产奶少了,宝宝不够吃”,从而“加速分泌”乳汁。有的宝妈觉得自己奶少,总是想着攒攒再给宝宝吃,这样就真的会越来越少了。只要宝宝想吃,无论什么时候,尽情让宝宝吃。

2

多喝水

有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶,喝了许多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎,这样是不对的。正确的喝水方法是,小口饮水,喝温水,每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下,我们的母乳会越来越多的。

3

吸奶器排奶

夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候,也是宝宝需要奶量最少的时候。如果夜里宝宝吃奶次数少,宝妈也要坚持2-3小时把乳房里的奶吸空,这样吸奶器不断刺激乳房,奶水自然而然就多了。当然了,吸奶器还可以帮助妈妈们挤出剩余的奶水,避免乳腺堵塞。

4

按摩追奶

除了让宝宝勤吸、多吸以外,按摩也是追奶的一种方法。每次喂奶前按摩一下乳房,可以使输乳管通畅,具体方法如下:

第一步:用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推,可以双手手指一起,先推一侧乳房,由外及内,渐渐推至乳晕区。如果乳房已经有硬结,不要避开,也要揉,不过力度不要太大。

第二步:四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,奶结部位要反复梳。

第三步:用手握住整个乳房,然后上下左右轻轻晃一下,让乳汁更好地在乳腺里流动。

5

多注意休息,放松心情

奶水的分泌和激素分泌有关,新妈妈的心情会影响激素分泌。不少妈妈在哺乳期郁郁寡欢,就算吃得很好,乳汁仍然会减少。因此,宝妈们一定要不急不躁,保持心情舒畅,还要注意自己的休息,保证睡眠。

因为每个人体质不一样,下奶的时间和奶水分泌量都不一样,一定要放下紧张的心情,保持对生活的热情,坚持母乳亲喂,乳汁会慢慢多起来的。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤