许多父母发现自己家的宝宝特别容易积食，而且还有发烧的情况发生，尤其是1-6岁左右的宝宝，积食反复，咳嗽发烧也是常有的事。
而宝宝积食，最好能不用药就不用药，因此宝妈们对“小儿积食推拿法”特别关注，总想着学几招，以后指不定能够用上，因此想要了解更多，也希望手法简单，实用有效果。
宝宝们之所以容易积食，主要原因是：小孩子肠胃功能还很弱，发育有待完善，加上孩子们在饮食上，难免遇见好吃的会多吃一些，没有自我控制能力。而宝宝一旦积食，内热加外感，特别容易咳嗽，或者生出其他病，俗语说：“十病九积”，也不是没有道理。
小儿推拿，对宝宝缓解积食，有一定作用。宝宝如果积食，一般来说，看舌苔厚腻，或白或黄，会闻出有口气，食欲、睡眠质量差。有些宝宝还伴有眼屎、舌尖发红，分别是由于肝、心、肺上有火气，需要及时去除，才能从根本上改善积食。小儿推拿，多可起到清热、泻火、解毒的功用。
学习小儿积食推拿的11种实用手法
小儿积食推拿，根据经络不同位置，有不同区域和不同手法。
1.推拿“胃经”
处于大拇指外侧，即从手腕始，到大拇指尖这个部位，就是胃经所在。
具体手法：从下往上推拿，每次200次左右。
主要作用：清热、泻火、解毒的功效，从而达到消积食，治呕吐、解便秘的目的。
2.推拿“大肠经”
在食指外沿，即从食指尖到虎口之间的那条直线，就是大肠经。
具体手法：从虎口到指尖，每次推拿400次左右。
主要作用：推拿大肠经可以起到清肠腑、除湿热，疏导积食的作用。
3.推拿“板门”
处于手掌大鱼际部位，也可以说是整个大鱼际，即手上肉最厚、最多的地方，就是“板门穴”。
具体手法：按揉板门穴，如果宝宝严重积食，也可用指甲掐，所谓“揉3掐1”就是说的“板门”。
主要作用：帮助宝宝消食，化解阻滞，还能够健脾、养胃，每当宝宝积食，引发腹胀、食欲差的时候，按这个部位，效果很好。
4.推拿“顺内运八卦”
位于手掌心周围，以手掌正中为圆心，在中指横纹2/3的部位和外1/3的交界处为半径，即为内八卦。
具体手法：顺时针画圆圈圈。每次做200次左右。
主要作用：可以起舒胸、顺气、化痰和消积食的作用。
5.推拿“小横纹”
处于手掌上，在除大拇指以外其余四指与手掌根部相接处，就是“小横纹”的地方。
具体手法是：用大拇指来回推和按。
主要作用：消热和散结。每次推400次左右。
6.推拿“掐揉四横缝”
这是一个对应五指节的位置，处于除了大拇指以外的其他四个指头的第一个指间关节的位置，就是“四横缝”的位置所在。
具体手法：来回掐揉，从食指到小拇指，依次来回掐揉8次即可。
主要作用：可以助宝宝消积食。
7.推拿“七节骨”
处于尾椎骨的位置，就是“七节骨”所在，又名七节。
具体手法：用拇指来回推拿，每次100－300次就行了。
主要作用：退热通便，如果宝宝有积食引发了便秘、脱肛、口臭等症状，就可以用推拿“七节骨”。
8.推拿“分腹阴阳”
这个穴位也可以用于辅助治疗小儿积食，处于肋骨边缘滑到脐部的地方。
主要作用：帮助宝宝健脾和胃，理气消食。一般当宝宝腹部有痛、消化不良时有效果佳。每次推拿分推200次左右。
具体手法：用双手大拇指，呈八字形从上往下推。
9.推拿“摩腹”
这个大家应该熟悉。是比较常用的小儿推拿。处于肚脐周围的地方。
具体手法：顺时针方向，用手掌慢慢按圆圈。每一次按摩200次左右即可。
主要作用：宝宝消除积食，通气和通肠道。
10.推拿“捏脊”
具体手法：食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。一般每天捏一次。
11.推拿“揉足三里”
处于小腿前外侧的地方，在外膝盖往下大概3寸、腿外侧一个中指的部位，就是“足三里”。
主要作用：预防和治疗宝宝因积食物引起的腹胀、便秘、吐泻。每一次做30－50次即可。
注意事项
1.宝宝推拿以后，如果出汗，注意避开风，以免加重病情。
2.在宝宝过饥、过饱、或过度疲劳、哭闹时，不要做推拿。
3.推拿时手法要轻柔，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。
4.按摩要以“到皮动肉不动”为原则，即皮肤动，皮下的脂肪和肌肉不动。
5.按摩时，注意保暖，以避免宝宝受寒。
6.注意清洁卫生，推拿时要洗手、剪指甲，并且涂上按摩油，以免划伤宝宝。
小儿积食会引出现其他一系列生病的症状，导致宝宝的精神差、睡眠差、食欲差，影响宝宝的生长发育。此时，只要解决了积食这个“祸水”，宝宝就能够恢复健康。
如果出现确定是积食，宝妈要及时处理，掌握几种推拿方法，可作为辅助治疗，以备日常帮宝宝缓解积食。
