感冒发烧基本上是比较常见的病情，感冒也分几种情况，其中有风寒感冒跟热感冒。那么如何判断自己是风寒感冒还是热感冒呢？只有正确定位自己的病因，才能更好的治愈，减少生病带来的烦恼。下面小编为大家整理了一些关于如何区分两者的方法。
起因不同。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒治疗不及时或治疗不对症也会外邪内进导致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，所以不要随便使用止泻药。风热感冒，其起因通常是便秘，通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。
症状不同。风寒感冒的症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。风热感冒的症状：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
这两种感冒都会有头疼、发热、怕冷、流鼻涕等一些症状，但仍有区别。相对来说，风寒感冒怕冷比较重，发热比较轻，流清鼻涕，吐稀白痰，身体感觉沉重，不出汗或出汗少，舌苔白。风热感冒发热比较重，怕冷比较轻，流黄鼻涕，吐稠黄痰，一般伴有咽喉肿痛，舌苔微黄。风寒感冒鼻流清涕，风热感冒鼻流浊涕。一般来说，风寒感冒嗓子不会疼，只是干咳，但没有红肿等情况。如果是嗓子比较疼，有红肿、咽东西疼的情况，就说明是风热感冒了。还有一种去区别就是，一般来说，秋冬季节的感冒大多数是风寒的，当在夏季，一般容易是风热感冒，即外感风热。
如何判断二者的方法怕冷。风寒感冒非常怕冷，盖好几层被子都感觉冷。风热感冒没有这样的症状。
发热。风寒感冒发热不太明显，体温一般不会太高。风热感冒发热非常明显。
舌苔。风寒感冒舌苔发白。风热感冒舌苔发黄。
对于风寒型的患者
首先要保证充分的休息时间，添加衣物，喝热稀粥，中医认为在体表的寒邪可随汗出而解，因此添加衣物，喝热粥的目的就是为了助发汗。需强调的是汗出，以微微汗出为度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治愈疾病，反而有加重疾病的可能，药物方面可选择葛根30克，苏叶10克，煎汤内服，或选用中成药风寒感冒颗粒。
对于风热型的患者
首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物，不宜过饥、过饱，确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。药物治疗方面可选用银翘散，对于咳嗽症状较为明显的患者可选用桑菊感冒颗粒等。
