很多的家长在给不知道孩子哪些食物会过敏，也无法知道孩子过敏会有什么反应。下面小编为大家分享哪些食物容易导致宝宝过敏，大家可以起到一个预防的作用。大约6个月龄左右，为了训练咀嚼能力与为后期断夜奶做准备，我们开始让宝宝接触辅食，但是在这之前，宝宝只有喝过妈妈的母乳或配方奶，尚未发育完全的身体还不一定适应这些新食物，这样就可能会出现皮肤起红疹、拉肚子等的不适反应。
这个时候妈妈通常会问：宝宝是不是食物过敏了？那么，「食物过敏」到底是什么呢？
食物过敏的定义原来「食物过敏」是一种身体免疫系统受到刺激所产生的反应。轻微的「食物过敏」即使不治疗也会自己痊愈，只要改变饮食习惯就能获得改善，而严重的话可能导致呼吸困难或休克。
食物过敏发生的时间点通常在吃了会引发过敏食物之后，最快30分钟-2小时之内就会发生，而且大部分的症状持续不会超过一天。症状不会突然变好又变坏，也就是在下一次接触到导致过敏的食物之前，症状不会反复发作。
食物过敏的症状「食物过敏」的症状主要是透过皮肤、胃肠道及呼吸道呈现。当妈妈发现宝宝出现以下症状就要留心哦！
皮肤最常见的是「急性荨麻疹」，包括：脸、四肢、全身的皮肤有类似被蚊子咬的红肿包包，感觉很痒。嘴唇、耳朵、眼睛也可能会红肿，有瘙痒感。但「急性荨麻疹」的红疹通常来得快去得快，妈妈只要小心别让宝宝抓破，红疹消退时是不会留下疤痕的，不用担心破相哦。
胃肠道常见的有胀气、拉肚子、肚子绞痛、呕吐等。而且在换尿布时会发现，宝宝的肛门口有一圈红红的，即俗称的「过敏圈」。简单辨别「过敏圈」和「尿布疹」的方法是：以肛门为中心，红红的绕着肛门一圈就是「过敏圈」；而大范围分布，甚至整片蔓延到阴部、腹股沟的则是「尿布疹」。
呼吸道包含：流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、说话烧声、喉头水肿等。若宝宝有气喘病史，妈妈更要小心食物过敏引起的呼吸道反应，若出现呼吸有杂音、呼吸困难可能是喉头水肿、窒息的前兆，一定要尽快就医治疗哦。
在我们知道宝宝是食物过敏后，接下来就要找出这些过敏物是什么，避免短时间内让宝宝再次吃到，这些不适合的食物。
过敏体质会遗传，建议先检查爸爸妈妈两方家族的过敏史，像是妈妈如果对奇异果过敏，宝宝很可能也同样对有绒毛的水果过敏。当然，最重要的还是仔细记录宝宝每天吃了什么东西，以及便便形态等身体情况。提供几项重点给妈妈们参考：
一次只添加一种新食物不要把多样新添加的辅食混合在一起给宝宝吃，一次只给一种疑似引起过敏的食物，然后密切关注宝宝的反应，尝试几次后自然就能找出致敏食物了。停吃致敏食物的2-3周内，宝宝的过敏症状通常就会有明显改善。
宝宝的「食物过敏」不一定是永久性的，这次吃会过敏，不代表下次也会。妈妈们可以自行斟酌，或改成少量多次给予。
新辅食与新奶粉不要同时进行接触新的辅食，更换奶粉牌子，这两件事情不要同时进行。
一岁前奶仍然是主食宝宝在一岁前仍然是以奶为主食，辅食为辅。以肚子胀气为例，「食物过敏」和喝奶太急都会造成胀气，妈妈在怀疑「食物过敏」的同时，也别忘记重新检视宝宝的喝奶习惯。
比你想象的还要长的宝宝易过敏食物表
至于其他没有提到的食物，也不表示一定不会造成过敏，毕竟每个人体质不一样，只有靠妈妈细心的观察才有办法找出让宝宝过敏的源头。
如果妈妈怎样都找不出致敏食物，而宝宝的过敏症状又非常严重，建议直接请教专业医生，请医生安排过敏测试与检查哦。
