风寒感冒和风热感冒其实是感冒不同阶段的不同表现，有时甚至会有风寒感冒和风热感冒体内共存的现象，一些父母对于孩子咳嗽不懂区分寒咳和热咳，所以往往会造成调理不加的现象，那么，怎么区分寒咳和热咳呢？接下来小编就来说一说。
想要区分寒咳和热咳，其实看准这几点就可以了。
看舌头
看舌头主要看两部分：舌苔和舌质。
舌苔发白，一般是有寒气;舌苔又白又厚，尤其是中后部，说明孩子脾胃虚寒，伴有寒湿。
舌苔发黄，多为热证;薄薄的一层黄色，有可能是刚出现风热;舌苔又黄又厚，说明孩子脾虚，体内伴有湿热。
无论是外感，还是内在有痰形成内伤的咳嗽，我们如果说辨别它是寒是热，我们从舌象上来看，比如说舌苔、舌质。
看痰液
大一些的孩子，宝妈可以教孩子把痰液吐出来。从痰液分辨寒热，比看舌苔更直接，可以直接分辨孩子有没有肺热。
1、寒咳
痰少偏白色，几乎是全天咳嗽。有痰不易咳出，咳出来的一般是白色或清泡沫痰。
2、热咳
痰音重、偏黄色，一般是阵发性的剧烈咳嗽，甚至会影响睡眠。
年龄小的孩子不会吐痰，那么宝妈可以看鼻涕来简单判断。
看鼻涕
肺开窍于鼻，肺有寒还是有热，也可以从鼻涕中参考一二。
清稀鼻涕、白色鼻涕一般是寒症;
黄鼻涕、黄绿色鼻涕、浓稠的清鼻涕一般都是热证。
要提醒宝妈的一点是，观察舌苔、痰、鼻涕时，都不要以刚起床的为准，最好是在上午或下午。
以上这3种办法，比较适合表象单一的孩子，可以简单判别大概性质，不至于胡乱用食疗或用药。
寒咳孩子吃什么好陈皮粥
材料准备：
陈皮10g、大米50g
做法：
1、陈皮洗净后切细丝，用水煎好;
2、把煎好的陈皮水过滤去渣，与大米一同熬粥即可。
温馨提示：
1、不要用新鲜橘皮代替，陈皮可以在药店购买;
2、嫌麻烦的话，可以把陈皮切丝一起熬粥;
3、适合1岁以上孩子喝。
热咳孩子吃什么好热咳的孩子，也不建议吃太寒凉的食物降火。
因为现在的孩子体质都是寒凉的，即使是热证，大多也都是虚热、积食产热，一味的用寒去灭热，很容易伤到体质。
白萝卜水
材料准备：
白萝卜半个
做法：
1、白萝卜洗净后切片;
2、加入没过萝卜的水，煮开后再转小火煮5分钟即可。
温馨提示：
1、6个月以上的孩子，直接喝萝卜水;1岁以上的孩子，可以喝萝卜水再适当吃点萝卜;
2、脾胃虚寒的孩子，可以用青皮萝卜或红皮萝卜代替。
不管是寒咳还是热咳，用对食疗方只是第一步。
日常饮食一定注意清淡易消化，咳嗽期间减少肉蛋奶和水果的量。坚持每天用咳嗽通调方推拿，足贴也要坚持哦。
寒热共存怎么办？风寒感冒和风热感冒不是绝对的，症状有时会交叉，所以很多宝妈会发现自家孩子寒热的症状都有那么一些。
而且风寒分热其实严格来说并不是一种感冒的分类，而是感冒不同阶段的不同表现。
所以，每个人在每次感冒中都可能经过风寒和风热的阶段。
我们常说，万事万物皆有阴阳，那人体自然也是，只有阴阳平衡了，我们才有抵御外邪的能力。
不论是寒症还是热症，是风寒感冒还是风热感冒，其实根本上可能都是“寒”导致的。
所以如果一味的用大寒大热的药物、调理方法，症状虽然能得到一时的缓解，但内在的阴阳平衡却被破坏了，所以一个小小的感冒也会出现反复、迁延不愈的情况。
所以是需要温和的调理!
如果你的面前有两杯水，一杯是0度，一杯是100度，如何用一个相同的方法把两杯水都调至平衡的50度呢？
当然给热水加冷水，冷水加热水效果确实会更快，但是强烈的刺激下难保不会出现杯子碎裂的情况。
这个杯子代表的其实就是我们的身体，热水凉水就是体内寒热的症状，所以这么一想您真的还敢给孩子用大寒、大热的方法去调理身体吗?
对于调节水温而言更加温和的方式其实就是用温水来平衡，而对于孩子的身体则需要补足阳气、使用温性的药材或食材。
以上就是有关怎么区分寒咳和热咳，寒热体内共存怎么办的相关介绍，家长首先是要学会区分，然后在进行对症处理。
