很多宝宝都有乳糖不耐受的症状，引起腹泻，肚子涨，吐奶等问题的产生，乳糖不耐受的宝宝饮食需要格外注意，那么宝宝乳糖不耐受怎么办？吃什么好？下面小编带来介绍。
1、纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以选择少量多次哺乳，从而减轻宝宝腹痛腹泻的症状。
妈妈们可以用吸奶器吸出来，每次给宝宝不超过250ML的母乳量，合理安排宝宝吃奶的间隔时间和每次的喂奶量。
也可以咨询医生，在给宝宝哺乳时，在奶水中滴几滴乳糖酶，以帮助宝宝对乳糖的消化和吸收。
2、奶粉喂养的宝宝，妈妈可以跟儿科医生商量，更换无乳糖奶粉，若还是拉肚子，可配合吃思密达、布拉氏酵母菌散以及葡萄糖酸锌口服液。
思密达奶前吃，另外两种奶后吃。另外，为了防止回奶，可以用吸奶器把母乳吸出来。
3、已经辅食喂养的宝宝，可以先停掉母乳或者奶粉，以辅食为主，多喝水，待宝宝情况好转后再恢复也是可以的。
不要与牛奶过敏相混淆
①乳糖不耐受的主要症状是出现腹鸣、腹泻等症状。
②牛奶过敏是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏。牛奶中的α-乳清蛋白和β-乳球蛋白，是引起过敏的主要因素。
如果牛奶进入身体后我们的免疫系统将它定义为“入侵者”，便会出现免疫反应来来对抗这些蛋白质，如此，身体随之出现恶心、呕吐、腹泻、皮肤湿疹、哮喘等反应。
1、选择低乳糖或无乳糖奶粉 当宝宝因为乳糖不耐受而腹泻时，如果继续食用普通奶粉，其中的乳糖难以被分解吸收，就有可能腹泻不止。妈妈可根据宝宝的情况选择低乳糖或者无乳糖奶粉，就可改善腹泻的情况。
小贴士： 低乳糖奶粉在确保宝宝摄取乳糖的情况下，可以减少因乳糖不耐受引起的烦躁和胀气。无乳糖奶粉中没有乳糖的存在，不需要乳糖酶的参与就可以被消化吸收了，因此适合症状更严重的宝宝。
2、补充优质的乳糖酶 人工喂养的宝宝，可以把乳糖酶混合在奶粉中给宝宝吃。母乳喂养的宝宝如果也乳糖不耐受，可以在给宝宝喂奶前15分钟给宝宝喂乳糖酶，然后再喂母乳。
注意： 特殊配方奶粉，最好在医生指导下食用
以上就是宝宝乳糖不耐受怎么办，乳糖不耐受吃什么，请大家继续关注。
