米粉怎么冲，很多的妈妈在生了孩子之后真的是奶水太少了，不过奶水过少除了给孩子吃奶粉外还可以给孩子选择米糊，不过有的人真的是不太会冲米糊啊，那么怎么做呢，小编就来说说吧。
现在越来越多的宝妈宝爸们，对宝宝的米粉选择很是纠结
因为现在的米粉品牌，越来越多，真是眼花缭乱，脑子和粥一样，不知道怎么选择
而且刚开始添加辅食，爸妈们稍不注意就会进入一个误区
宝宝若是爱吃，就给多吃点，甚至减少奶量
其实这样是不对的，那么辅食为什么叫辅食呢，就是因为需求量少
在1岁以内并不能作为宝宝的主食
要是喧宾夺主了很容易导致宝宝营养不良
这是很多家长易进的辅食喂养的误区，所以在这里我就插着说一下
好了接下来进入今天的主题。
一、既然是添加辅食，那就先说说
什么时候开始添加米粉
给宝宝添加辅食不能太早也不能过晚
最早不能小于4个月，最晚不能晚于8个月
当然了具体从哪个月作为添加辅食的开始，还是要具体看宝宝给你的信号
毕竟发育有个体差异，可不是随便可以添加的呦
现在说说宝宝该添加辅食时会给妈妈发出的信号，我总结了下，具体有这么几个方面：
1、体重上的信号
不到6个月，但是宝宝的体重达到了出生时的两倍以上
若不足6kg，就得再等等
2、发育上的信号
能够自己坐稳了，靠着椅背也能坐稳，可以自己控制头颈部的转动
3、食量上的信号
母乳充足的情况，也想频繁吃奶
4、反射信号(这个是最常见的，也是容易发现的)
就是当给宝宝用勺子喂食或其他东西放入宝宝嘴里时
会用舌头本能得顶出，如果这个行为消失了，可以考虑添加辅食
5、很明显的动作上的信号
宝宝看到大人吃东西，有很感兴趣的样子
有一定的手眼口协调能力，能够比较准确地将食物喂进嘴里，也是可添加辅食的信号
如果以上信号基本出现了，就可以开始添加米粉了呦
二、第一口米粉，怎么选?
1、选强化铁米粉
母乳中铁含量比较低，纯母乳喂养的宝宝难从外界获得充足的铁元素
宝宝出生后的6个月内所利用的铁均来自胎儿时期的储备
很多宝宝在半岁后易出现缺铁性贫血
多是饮食中铁含量不足引起
所以，选择一款强化铁米粉是很重的食物
不要担心宝宝不吃，就给他选择有味道的米粉
比如:果味味道的米粉并不适合首次接触米粉的宝宝
宝宝出生时，味蕾就已经发育成熟，对食物的味道非常敏感
而此时宝宝能分泌更多的唾液淀粉酶
能够将米粉中的淀粉分解成微甜的麦芽糖，宝宝会吃得津津有味
如果一开始就尝试味道比较重的食物，会使味蕾感知能力下降
宝宝就容易出现厌食、偏食现象
3、选配料简单的
首次吃米粉的宝宝，还不能消化原料过于复杂的米粉
最好选择配料表首位为大米的，不添加白砂的米粉
而配料表中有某某蔬菜、肉、鱼这类的米粉可以等到7、8个月时才尝试，以免引起消化不良。
4、可先添加米乳再加米粉
现在市面上以大米为原料做成分的辅食除了米粉还有米乳
米乳和米粉最大区别是增加了酶解的过程
利用淀粉酶和蛋白酶分别将大分子的淀粉和蛋白质水解为小分子结构
这样有利于宝宝消化吸收，而且非常容易冲调为细腻的汁状
一般4个月就开始添加辅食的宝宝，可以首选米乳
然后再过渡到米粉，进一步锻炼宝宝咀嚼能力
三、紧接着说说米粉怎么冲调?
1、需要准备的工具
(1)小碗：一般的小碗都可以，讲究的可以准备一套专门喂辅食的餐具
比如底座有吸盘的小碗可防打翻、有手柄的小碗方便宝宝抓握防烫伤
(2)勺子：最开始时选择勺子的窝窝是比较平坦的那种
方便宝宝嚼取食物，勺子的头，最好是硅胶的，因为比较软，不会弄疼宝宝娇嫩的口腔
(3)另外就是水壶、方巾、口水兜、湿巾、小餐桌……
哦，对了需要提醒的是：宝宝吃辅食，一定别用奶瓶
不利于锻炼咀嚼能力，也限制了宝宝对其他餐具的体验和认知
四、怎么安排喂养量?
1、喂养次数
一天不超过2次，适应得好一天2次，不能用米粉替代奶，就算宝宝喜欢吃消化好也别加量
2、单次喂养量
首次添加的，一次1-2勺，需调成汁状，方便宝宝嚼取和吞咽
这个浓度可以持续一周左右,一般米粉的推荐使用量为一次25g，有的还会有25g一袋的小包装
可以从1/3袋开始，等宝宝完全适应后按照说明添加进行
没有小袋装的，用茶勺每次舀取5-6勺，差不多也是25g，一般米粉自配勺子，妈妈并不用担心量取不方便
根据宝宝消化情况逐渐增加量到一次6勺左右
一般6个半月就可达到此量，增加量的同时，米粉也需越来越稠，直到变成糊糊状
五、冲调步骤①清洗冲调所用的所有餐具
②将白开水凉到60-70℃备用，这个温度为常规冲调温度，有的产品会有建议温度，根据说明来就行
③舀取米粉到小碗，加入备好的温开水。边加水边搅拌，要稀就多加水，要调成糊状就少加水
④最后一步是试温度，将米粉滴在手腕内侧，温热无烫感就合适了，切不可用嘴试温度哦，大人的细菌宝宝可抵抗不了
随着宝宝辅食的多样化，消化能力的增强，米粉的添加次数也会越来越少
具体吃到多久没有一个确定的规定。米粉本是辅食之一，如果家长有更多时间给宝宝做丰富多样的辅食，米粉可吃到9个月左右
如果妈妈们没有时间给宝宝做其他辅食，就可以吃到宝宝1岁，作为一类宝宝营养食品
就算吃到更大月龄也没什么坏处，但是千万不能以米粉替代其他的辅食，因为米粉过于精细，不利于咀嚼能力和消化能力提升。
这里特别说一下，有上了年纪的老年人，如果牙口不好，或者消化不好的，也可以添加米粉，这个并不是宝宝的专属
