过年以后尤其在正月以后的一段日子里很多的小宝宝都会出现脾胃不适的情况，在节后很多的宝宝平时吃不到或者家长不给吃的食物都会趁着这个时候大吃特吃，但是一味的吃一样的食物会到底积食以及厌食等问题。下面小编为大家分享孩子脾胃不好怎么调理，宝宝肠胃不好喝什么茶大家一起来看吧。
首先可以通过适当减轻肠胃吸收负荷，来减轻宝宝肠道消化压力。对于人工喂养的宝宝来说，羊奶粉是一个不错的选择。羊奶粉的最大特点是小分子脂肪球，体积仅仅是牛乳脂肪球的1/3，容易被宝宝肠道消化吸收;而且乳清蛋白含量较高，酪蛋白和乳清蛋白含量之比为3:1，与人乳非常接近，所以也更容易消化吸收。羊乳含有丰富的微量元素和矿物质，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克，整体的营养要素大多高于牛乳，被称为“贵族奶”。羊奶中维生素C的含量是牛奶的10倍，维生素B、钙、铁、磷、等营养素也高于牛奶，所以给宝宝喂食羊奶粉既可以减轻肠道吸收的压力也保证了充足的营养摄入。
添加益生元，维持宝宝健康的肠道菌群环境，也是对宝宝肠道调理的重要方法。低聚果糖FOS是一种天然活性物质有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，而低聚半乳糖GOS对肠内的益生菌群有很强的增殖作用，同时具有和植物纤维的相同效用，可促进肠胃蠕动，改善肠道功能。益生元组合能平衡肠道菌群环境，有利于促进宝宝肠道健康，让宝宝更好地吸收营养。
不在宝宝哭闹时喂食(饿哭除外)。吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食，时间长了会打乱宝宝正常的消化吸收功能。相反如果宝宝吃饭时心情愉悦，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部，将双手手掌轻按宝宝腹部，顺时针按摩四五十下，然后逆时针按摩三四十下，能促进宝宝胃肠蠕动，加快消化吸收。对宝宝的腹部，时刻注意保暖，特别是季节转换的时候，适当添加衣物，减少对肠胃的刺激。保证食物的新鲜卫生，注意不被污染，减少细菌病毒的侵害。
1岁之后的宝宝的纤维素摄入量应该增加，帮助肠胃的蠕动，对喝奶量多、辅食或正餐吃得少的宝宝而言，因纤维素摄取量少，便秘的几率会增大。
宝宝的生长发育全靠肠胃对营养的吸收，调理好宝宝的肠胃功能，就能更充分的吸收各种生长必须的营养，也是提高宝宝自身免疫力的重要保证。
积食的表现和调理方法
积食表现：
最明显的一点就是舌苔变厚，看舌苔是一个动态的过程，其实妈妈是最好的观察者，每天看一下宝宝的舌苔，如果舌苔跟前几天比有变化了，变的厚了，尤其是舌苔中间厚，往往就是积食了;其他的症状还可以看到口中的味道变重，小婴儿还可能出现吐奶瓣/肚子胀，吃奶的次数变少了，胃口没有之前好了，大便都是酸臭味的，大便里可能也会有奶瓣;大一点的小孩可能会出现嗳气，右侧的脸颊有点红红的，还有的小孩子会表现出喉咙疼痛，扁桃体发炎。
调理方法：
护理：减少辅食，吃奶的宝宝暂时以奶为主，停掉一切辅食;大儿童则减少吃的2-3天，不吃肉类，饮食清淡，以吃米粥为主，
可以吃几天保和丸，这个可以阅读之前写的文章(小儿食积?不明原因发热?家中常备保和丸
或者用焦三仙煮水(炒麦芽3g、六神曲3g、焦山楂3g，2岁以内小儿量，大的儿童适量添加，一般6g左右)喝3天;
也可以煮点白萝卜(萝卜也是消积食的);还可以买点鸡内金研粉末蒸饭吃。
小儿推拿的方法可以通过捏脊法。还有点刺四缝法。
脾阴虚的表现和调理方法
脾阴虚表现：
手心脚心热，晚上睡觉出汗，口干，烦躁，特别爱动，下眼袋比较大，发红，发紫;嘴唇鲜红，舌质红，苔少甚至无苔，地图舌。
调理方法：
护理上管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣，
食疗上可以吃山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝(需正宗的淮山药，现在的药材质量不容乐观，买到劣质的吃了不但没效果反而可能有副作用)
如果伴有积食的症状，或者近期宝宝吃的有点多，可以先消后补。
推拿上可以用小儿推拿法(补肾穴、运水入土、运八卦、清补脾、清胃)
脾阳虚的表现和调理方法
脾阳虚表现：
怕冷，容易感冒受寒;一动就出汗，气喘，少气懒言，不爱说话，大便一般偏稀，不成形，舌淡白有齿痕，苔白。
调理方法：
护理上少吃寒凉水果、寒凉、冰淇淋等，少吹空调。
食疗上可以煮点生姜红枣粥、八珍糕，吃温性的食物为主
小儿推拿：可以运八卦、补脾、揉二马、搓背，足三里，三伏天的时刻可以帖灸。
如果伴有积食的症状，或者近期宝宝吃的有点多，可以先消后补。
如果病情比较重的，或是自行不能判断或是调理不见好的建议找中医师当面看后开方子调理，中药方有着严谨的配伍，用的好效如浮此。而食疗及推拿妈妈需要有耐心，长期的坚持，润物细无声。
把宝宝脾胃调理好，你会慢慢发现宝宝开始长胖了，也有点长高了，最近不怎么生病了，精神状态也好，很开心，睡觉也安稳了。
山药山楂神曲茶
原料
山药、山楂、神曲按照1:1:1的比例搭配就好，如果孩子肉食吃的比较多可以增加一点山楂的量。三岁小朋友一次的量是各6克。中药房可以购买。
制作
药材可以先泡上15~30分钟，然后大火烧开，转小火煮15分钟即可，如果孩子喝了冷饮，或者水果、海鲜寒凉类食物吃的比较多，可以在小火煮10分钟后，加入两三片的生姜，来温中散寒。
功效
神曲能开胃健脾、化食消积，可以让积滞变松，以便更好地排出去。
山楂有消积化痰，行气活瘀的作用，尤其善于消油腻(含奶油奶糕一类)、肉食引起的积滞，山楂吃多耗气，没有肉积的时候不要加。
加入山药，可以健脾补肺益气，在消食的同时保护脾胃健康。
