在孕晚期的时候很多的孕妈妈都会十分的警戒，毕竟一旦发作就必须生了，但是常常很多的孕妈妈需要自己去感受，旁人无法知道孕妈妈是腰痛还是肚子痛，是不是宫缩，下面小编专访妇产科医师与中医妇科医师，分别从西医与中医的角度解析，让你一次搞懂孕期关于宫缩的大小问题。
小心!腰酸比腹部紧痛更危险
腰酸是产兆之一，比腹部紧痛更危险，孕妈咪须特别注意。
而以中医论证，胎动不安的孕妈咪多属「肾虚」或「气血虚弱」体质。肾虚体质的孕妈咪可能有堕胎病史，脉象沉滑尺弱，外在征象包括白色舌苔、夜间频尿甚至失禁、头晕耳鸣等;在妊娠期间常有阴道少量出血的症状，出血颜色呈现淡红色、质地稀薄。治疗目标多以固肾安胎、佐以益气为主，可用寿胎丸加党参补肾气，或用健脾益气的白术将胎元「载住」，让肾脾双补、冲任二脉得固，则能免除胎动不安。另一方面，气血虚弱型的孕妈咪脸色较为苍白或萎黄，脉搏细滑，常有心悸气短的感觉，中医多用「胎元饮」方剂，去当归加黄耆、阿胶，对气血不足有明显的疗效。综合中西医观点，引发真性早期宫缩的原因分为内在因素与外在因素。
西医小叮咛
李如悦医师指出，下坠感是判断产兆的重要指标，因此当腹部出现下坠感时决不能轻忽。此外，如果在上班时身体出现症状，孕妈咪多半不会在当下处理，有人甚至会等到手中工作告一段落、1、2个礼拜后才就医，但她强调「孕妇还是要以胎儿为重，因为工作而早产得不偿失。」而孕妈咪如果无法分辨宫缩的种类，应请专业医师诊断，不可完全无视症状。
中医小叮咛
怀孕后期体质燥热、容易上火，便秘的孕妈咪所在多有，孕妈咪用腹部的力量使劲解便一样可能引发宫缩。有妈咪会使用软便剂，但要注意不能服用有「下痢」功效的药物，以免提早妊娠。陈文娟医师表示，便秘或咳嗽都会造成腹压增加进而引发宫缩。因此如果孕妈咪在孕期出现上述症状，中医师便会针对症状给予药物，以防妈咪出现胎动不安的情况。至于神经紧张的孕妈咪，则会给予合欢皮等疏肝理气的药物。临床上因为宫缩而求诊的孕妈咪，多半有气血虚弱的反应，加入党参、白术的四君子汤有助健脾益气，将胎儿「载住」，透过脾肾双补让「冲任」二脉固摄，身体一旦载气，就不易有胎动不安的状况。
另外有几点要提醒孕妈咪，首先在情绪部分，一定要放轻松，不要让自己过于紧张、疲累，且睡眠要充足，气血循环会比较好，胎儿也会比较稳定。怀第二胎的孕妈咪尽量不要抱第一胎的宝贝走路，因为有些宝贝的体重已高达8、9公斤，此时身体用力就有可能刺激宫缩，假使要抱宝贝，以坐着的方式抱会比较好。而驼背会导致骨盆压力增加，容易腰酸，孕妈咪要导正此种压迫腹部的姿势，以防宝宝受到伤害。最后，假使孕妈咪真性早期宫缩时出现其他产兆，须立即赴医院检查。
