怎样挤奶
1.把双手洗干净。2.找一舒服的体位坐好或站好，将杯子或奶瓶靠近乳房。3.将拇指放在乳晕上方的乳房上，食指放在乳晕下方的乳房上，与拇指相对。4.两指先向胸壁压。5.然后在乳头后用两指挤压乳晕处。注意必须在乳头后方挤压，以便压在乳晕后方乳腺管的窦管上。用手挤母乳的技巧 母亲应该自己挤奶。如果由别人帮助挤奶，常常容易引起乳房疼痛。怎样挤奶 1.把双手洗干净。 2.找一舒服的体位坐好或站好，将杯子... 
6.挤压放松，再挤压再放松，如此不断操作。这样做应该是不会疼的——如果疼的话，操作肯定有错误。开始时可能没有乳汁流出，但挤压几次后，乳汁就会滴出来。如果喷射反射是主动的，乳汁可以像小溪一样流出。
7.从乳晕处的不同方向用同样方法挤压，以保证让乳房各个部位的乳汁都能被挤压出来。8.挤压一侧乳房至少3-5分钟，直到乳汁流得慢了为止。然后挤压另一侧，如此不断重复。可以交换着使用每一只手挤压乳房，累了就换手。9.不能只让手指在皮肤上滑动，也不能紧捏着乳头不放。仅压或推乳头都不能挤压出奶来。如果婴儿只在乳头上吸吮也一样吃不出奶来。
10.挤奶时间需适当地持续到20-30 分钟，特别是在只能产生一点乳汁的头几天更需要坚持这样做。重要的是不要期待在短时间内完成挤奶。
用手挤母乳的技巧 母亲应该自己挤奶。如果由别人帮助挤奶，常常容易引起乳房疼痛。怎样挤奶 1.把双手洗干净。 2.找一舒服的体位坐好或站好，将杯子... 
保存母乳
如果直接冷冻，母乳可以保存15天以上，冷藏条件下则可以保存48小时。除了气温高的酷暑天，在常温下放8～10小时也没关系。冷藏保存的母乳用蒸煮的方法加热至与母乳一样的温度，再放到奶瓶里喂给宝宝即可。挤出的母乳要立即放入杀过菌的容器或者无菌袋里，然后放进冷藏室或者冷冻室保存。在工作场所挤出的母乳最好用储奶袋保存。解冻时一定不要使用微波炉。喂前提早半天放在冷藏室里化开，再蒸一下就可以喂给宝宝了。给宝宝喝保存的母乳时，要看看母乳坏没坏，尝尝后再喂给宝宝。
