孩子补锌的最佳时间 婴儿补锌的最佳时间

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发布时间: 2020-09-02 08:05:23
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很多妈妈比较重视给宝宝补钙,并且知道晚上睡前补钙效果最好,但其实缺锌的危害同样很大,锌被誉为生命之花,特别是对小宝宝而言,锌缺乏会导致宝宝挑食偏食、免疫力降低等情况,因此及时给宝宝补锌很有必要,那么,一天当中哪个时间段补锌最合适最有效呢?

如果宝宝是通过食补的方式补锌,则无需特定时间,一日三餐在合适的时间吃就可以。如果宝宝是通过锌剂制品补充锌元素,则最好能将吃锌剂的时间定在午餐之前,因为宝宝在上午时食欲较好并且吸收力最强,此时补锌可以发挥最大的作用。不过锌剂在一定程度上会对肠胃造成刺激,因此肠胃功能较弱的宝宝也可在饭后服用补锌产品。

给婴儿补锌时妈妈们还要注意一点,就是尽量避免和补钙或者补铁的产品同时服用,钙、铁和锌制品在体内会相互排斥,因此同时服用的话所有的营养素都不能有效吸收和利用,因此可将锌制品与其他营养素间隔2个小时左右再服用。

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