孕晚期宫缩是临产的重要信号，为了更好地迎接宝宝的到来，准爸妈有必要了解宫缩。那么，孕晚期宫缩症状是什么？有什么感觉？是什么感觉呢？孕晚期宫缩怎么办？另外，孕晚期频繁假宫缩正常吗？
什么是孕晚期宫缩宫缩意味着宝宝可能要降临了，一言以概之，宫缩就是子宫有规律的收缩。早期的宫缩并没有规律性，开始的时候剧烈程度较弱，随着妊娠时间增长，宫缩慢慢变得有规则，强度加剧，持续时间变长，发生频率加快，平均两到三分钟一次，延续五十到六十秒。妊娠后期为不规则宫缩，特别最后几星期中。胎动过后，将手置于腹部会发现其有时候会变硬。此类宫缩发作时一般不会痛，若有痛感，则表明分娩即将到来。
孕晚期宫缩的症状孕晚期宫缩的症状：假性宫缩并没有规律可循，一般无痛感。真性宫缩则有较强规律性，随着预产期临近，强度加剧，时间增长，发生频率增加，间歇越来越短，最后慢慢达到三十秒左右一次。
若宫缩的发生频率在5、6min/h，此时则应到医院寻求专业人员的帮助，在他们的引导下使用适合的药物来抑制宫缩，防止早产。若发作次数不是很多，且无腹部疼痛感，此时应多多休息为宜。
通常来说，孕妊娠第三十七周的时候，胎儿在准妈妈的子宫中的位置逐渐下移，此时孕妇的下腹会有坠胀感，不规律的宫缩发生的次数变多。此时，准妈妈总是想上厕所，排便次数和阴道分泌物也变多。孕妇要注意身体卫生，因为此时宝宝可能在任何时刻到来。
孕晚期宫缩什么感觉孕晚期宫缩时，肚皮会发紧、变硬，并有酸痛感。痛觉程度取决于宫缩强度，细微的宫缩疼痛感很弱，但临产前的真性宫缩有较强疼痛感。真性宫缩每次发作时间为三十至五十秒，并且呈慢慢增加的状态，最长可达七十五秒。此时孕妇已经不能控制自己的身体，肚皮硬发紧，经验丰富的医生通过摸准妈妈的腹部，就能知晓宫颈的情况，开了几指、要多久才生。
孕晚期宫缩怎么办若宫缩发作次数很多，要马上休息，最好躺着，其次是坐着，尽量不要站着。在休息后，假性宫缩就会得到减轻了，如果没有得到有效地缓解，则要及时寻求专业人士的指导。孕妇及家人需要提前了解的是，如果宫缩发生的频率为5、6min/h，且十分规律，这便即有可能早产。
在预产期内，当宫缩伴随着疼痛袭来时，这便是宝宝诞生的预兆了。规律的宫缩每三分钟一次，若长于三分钟，那说明宫缩不够；若低于三分钟，说明次数太过频繁，这样可能会造成子宫供血不足，可致胎儿缺氧。
· 分娩时子宫收缩进程及应对方法
1.开始时痛感较弱，且持续时间很短。随着频率的增多，发生间隙变短，持续的时间也慢慢增加。
2.将要分娩时，疼痛面积扩大到下腹部，此时部分准妈妈有排便感且腰部酸痛。
3.宫缩次数增加，此时疼痛感十分强烈，如若准妈妈忍受力不高且对分娩时疼痛的思想准备不充分，此时很容易经受不住阵痛。拼命的喊叫会使孕妇本就虚弱的身体更加虚脱，还会刺激肾上腺素分泌，引起血管的收缩，使流向子宫的血液不足、宫缩不良，进而导致生产时间变长，甚至致使胎儿缺氧，此时难产便可能发生。
4.若羊水未破，但疼痛感剧烈时，可以采取散步或其他方法分散注意力，从而有效减轻疼痛。此时对腹部、腰骶部进行按摩，也可以起到缓解疼痛的作用。
5.当准妈妈的宫缩频率为两到三分钟一次，持续五十到六十秒时，需进入产房做检查待产，提醒要积极配合医护人员才能顺利分娩。
· 呼吸法缓解法
第一步：尽量放松，身体平躺，闭眼用鼻做深呼吸。
第二步：用口深呼气，并使腹部尽量放松。
第三步：根据宫缩频率，采用深吸气、屏住呼吸的方法来调节呼吸频率。
孕晚期真假宫缩的区别·假宫缩
在妊娠后期，准妈妈子宫肌肉的敏感度增高，会出现无规律性的宫缩。这时的宫缩没有痛感，只发生于下腹部，力度弱，持续时间短，且发作几个小时后会停止，宫颈没有张开，所以宝宝也不会诞生。此时的宫缩为假性宫缩。
·真宫缩
临近生产时的宫缩，很有规律性且伴随较强腹痛。开始时每十分钟一次，持续四十秒至六十秒，慢慢三到五分钟就发作一次。痛感也随之加强，伴随着腹痛的加剧，孕妇的肚皮也会变硬。
宫缩带来的疼痛程度、疼痛位置每个人不尽相同，轻微宫缩带来的痛感极弱，甚至会根本感受不到。当疼痛蔓延至下腹，孕妇会有腰部酸痛、想排便的感觉，这说明宝宝将要降临。此时，准妈妈要保持良好、放松的心态，积极配合医生，这样宝宝才会顺利降生。
真假性子宫收缩对比
真假性子宫收缩对比
症状名称真性子宫收缩（阵痛）假性子宫收缩（假性阵痛）规则性有规律性，频率越来越高频率无规律性收缩间隔越来越短，甚至每3-5min便收缩1次不变,且没有规律可循收缩强度越来越强没有变化疼痛的位置腰部、腹部下腹部改善的方式无法经由休息获得缓解姿势改变或休息便可减轻 孕晚期频繁假宫缩正常吗
宝宝降临前的几个周里，准妈妈基本均有假性宫缩发生，它并没有规律性可循，强度也不一致。倘若假宫缩发作频繁，准妈妈切勿随意用药，况且服药并不能使宫缩得到缓解，此时孕妇应多多休息，特别要小心呵护腹部。
若孕妇劳累、兴奋或者用一个姿势站、坐了很长时间，此时腹部可能有变硬、发紧的感觉，这便是假性宫缩。这也是临近分娩的预兆，它和真宫缩不同，妊娠期的最后两、三个周时会发生，准妈妈无需过度担心，这是正常现象。
若疼痛较为剧烈，甚至坐立难安甚至无法正常生活时，则要及时去寻求专业人员帮助。
孕晚期宫缩与胎动的区别在孕晚期，宝宝通过胎动传递给准妈妈自己正在长大的信息，此时孕妇的肚子可能在小范围内变硬。而孕妇疲劳或者兴奋的时肚皮发紧的感觉，这是宫缩所致，此时大多没有痛感，或者仅轻微的疼痛，持续的时间很短。那么如何区别两者，下面来具体说明一下。
·胎动的感觉
胎儿在妈妈子宫中踢腿、翻身时碰到子宫壁，此时准妈妈感受到的胎儿活动，便是胎动。在孕九周的时候就有胎动发生，但是因其太微弱，孕妇难以感觉到，一般到孕十六—二十周时才可感知。
·宫缩与胎动的区别
胎动与宫缩之间并不相同。因为胎儿活动的位置不同，所以胎动没有固定位置，也并不是持续发生；宫缩时一般整个肚皮发紧、变硬，且准妈妈有坠胀感，有时想排便、排尿。
最后，有一个简洁方便“151规则”能帮助孕妇作出判断。若子宫收缩发作时间在一分钟以上，间隙于五分钟以内，并持续一小时以上。若属于这种情况就应该去医院提前做好准备，因为宝宝就要降临了。
