推荐断奶后六款回奶食谱
丝瓜鲫鱼汤
材料：活鲫鱼500克，丝瓜200克，黄酒、清水、姜、葱、盐适量。
做法：
1、活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。
2、两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。
3、丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
功效：有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
花椒红糖饮
材料：花椒12克，红糖30克，水400克。
做 法：
1、花椒洗净。
2、锅内加水400克，放入花椒，煎成250克。
3、加红糖搅拌溶化即可。
功效有散寒下气的作用，可用于回乳。
粳米麦芽粥
材料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，水适量。
做法：
1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
2、锅置火上，放入药汁，粳米煮粥，至米花粘稠时起锅即可。
功效：此粥有回乳作用，适于宝宝断乳，需停乳者食用。
大麦芽茶
材料：大麦芽，茶叶，水适量。
做法：
1、将大麦芽用冷水快速洗净，倒入钢精锅中，加水半碗。
2、用中火烧沸后，立即冲入预先放好茶叶的杯中，加盖，5分钟后可饮。
功效：大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。
