一旦孩子发烧，很多父母都会担心孩子“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要孩子精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。
发烧是孩子生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对孩子身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。
并不是孩子发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。
一般情况下，如果孩子发烧不超过38.5℃，父母可以在家给孩子进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让孩子的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。
如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到孩子。
总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让孩子更舒服一些。大多数情况下，在孩子没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
五种按摩退烧法
清肺经
肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住孩子的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
推天河水
天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从孩子手腕横纹至肘部横纹处。
按合谷穴
合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作方法：用拇指点按孩子左手合谷穴50次，然后换右手。
按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作方法：用拇指按揉孩子手腕两侧的列缺穴各2分钟。
五种家中实用物理降温法
热水泡脚
可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓孩子的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
温湿敷
即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
捂住囟门
孩子一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在孩子睡着后，用手心捂住孩子的前囟门，至到孩子的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右孩子就会出汗。
搓脚心和四肢
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将孩子两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿孩子就出汗了，体温也就降下来了。
退热贴退热
跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果孩子体温不超过38.5℃时，可以不用。
退热贴降温方法，建议孩子发烧超过38.5℃后使用。
注意事项
1.给孩子穿轻薄衣服，有利于散热
千万别给孩子“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2.保证孩子充分休息，多给孩子喝水
可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3.应多给孩子吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物
例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。
因为高烧使消化酶的活性降低，影响孩子的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
4.合理的口服退烧药
如果孩子温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
当孩子发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
5.孩子发烧时，父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否
如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。
如孩子高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
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