许多宝妈发现带0-3个月的宝宝时，发现有时候宝宝在哼哼，肚子鼓鼓的，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，偶尔有频繁、剧烈的哭闹，一般出现在夜里比较多，好像拉便便又拉不出来的样子，排气或排便后症状才有所缓解，在后台问宝宝怎么了。
这种情况很有可能是宝宝胀气了！
宝宝胀气，就需要给宝宝做排气操啦~
今天就来给大家讲一讲，宝宝为什么会胀气？宝宝的排气操该怎么做？以及宝宝胀气的预防~
我们先来讲讲宝宝胀气的成因。
宝宝胀气的原因
1.宝宝胃肠道消化系统发育不成熟，这种原因最常见~
2.还有就是进食太急、喂养方式不当导致吞气过多，导致宝宝胀气。
3.温度不适宜导致宝宝腹部受凉，或奶温不合理导致宝宝胀气。
4.宝宝有消化系统疾病、肠道过敏导致胀气。不过这时宝宝除了胀气，通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的症状。
5.宝宝吃了较多粗纤维食物，导致胀气。如：豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等。
6.宝宝因母乳或奶粉不适宜，宝宝乳糖不耐受，导致胀气。
好了，接下来开始给宝宝做排气操了！
做排气操之前注意事项
注意时间：若给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时后进行，若刚吃完奶做容易吐奶，应避开宝宝爱吐奶的时间段，若宝宝饿了会哭闹不让大人操作。
注意温度：室内温度在24-26℃比较好，因为宝宝穿的较薄做排气操效果比较好。
注意：做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
注意卫生：宝妈一定注意指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。
动作要领
动作1：小宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。
每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。
动作2：大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；
再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；
动作3：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；
动作4：垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。
动作5：家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。
可能有的小宝宝不太接受排气操，如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操，宝宝在情绪好的情况下进行。注意：如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。如果小宝宝不接受，可以等宝宝再大一些去做。
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