说起打呼噜，
很多人认为这很平常，
还有人认为睡觉打呼噜，
说明睡得香。
孩子打呼噜，
很多宝妈认为是孩子白天玩得太累了，
夜里才会打呼噜，
呼噜打的越响，就睡的越香。
真的是这样吗？
其实，
夜里睡觉打呼噜不是什么特别的事，
可是如果孩子夜里睡觉打呼噜，
而且声音还特别大，
这就需要引起重视了！
专家指出，睡觉打呼噜的现象比较普遍，各年龄段均可发生，但一般健康的儿童睡觉不会打呼噜，一旦孩子长期睡觉打呼噜，可能就预示着孩子的身体健康出现了状况。那么，家长们应该如何应对这样的情况，小孩打呼噜怎么办？下面，跟着小康去了解小儿打呼噜到底有没有危害吧！
打呼噜到底是咋回事
人在呼吸时，气流要通过鼻腔、鼻咽部、口腔、咽喉然后进入气管，任何一个区域气流不畅，都可能引起黏膜的震动而发出声响，产生鼾声。儿童打鼾的原因和成人有着较大的区别，主要常见原因通常是腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔炎症等，前两者占绝大多数。
睡眠呼吸暂停低通气综合征
其中最常见的一种是阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是说睡觉的时候大脑的指挥和呼吸肌的运动是正常的，但是气流在鼻腔鼻咽部或者口咽部被狭窄的气道塞住了，用力吸却吸不进去。
是什么原因导致气道狭窄呢？
在小孩子最常见的三个因素：
1. 慢性鼻炎鼻窦炎，导致鼻腔粘膜水肿，下鼻甲肿大；
2. 鼻咽部腺体肥大；
3. 口咽部的扁桃体肥大。
宝宝打呼噜的原因
专家介绍，打呼噜是呼吸道不通畅的表现，比如，孩子感冒了，严重鼻塞就会导致睡觉打呼噜，这种呼噜是暂时的，感冒好了，呼噜声就自然消失了。如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况可能是病理性的。长期打呼噜除了会影响睡眠质量以外，还会不同程度的影响宝宝的智力发育及生长发育。宝宝长期打呼噜的原因主要有以下几方面。
1、鼻道狭窄：婴幼儿鼻腔狭窄、咽腔较短，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。
2、呼吸道炎症：上呼吸道感染、慢性鼻炎及鼻窦炎、咽炎等疾病会导致鼻黏膜充血水肿、扁桃体增大，鼻咽部通气不良，从而导致孩子在睡眠中出现呼噜声。
3、腺样体肥大：婴幼儿咽部集结了丰富的淋巴组织，即腺样体，也称咽扁桃体，长期、反复慢性炎症刺激可导致腺样体病理性肥大、咽喉部狭窄，从而导致打呼噜、张口呼吸等情况出现。
4、肥胖：肥胖的儿童咽部的软肉构造较肥厚，睡眠时，口咽部呼吸道易阻塞而出现睡觉打呼噜的情况。
除上述情况外
儿童口咽部食物瘀积
睡眠环境、睡姿不舒适
宝宝衣着过重或重物压迫等情况
也会导致儿童睡眠打鼾
日常需要注意什么
保持舒适的睡姿，仰卧可使舌根过度后坠而阻塞气道，打呼噜的儿童可以侧卧睡觉，头颈部亦可用儿童枕适当垫高以保持呼吸道通畅。
少吃油腻煎炸之品，因为鼾症多为湿热内盛，因此在饮食上忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品；多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。
增强体质，多带孩子晒太阳，呼吸新鲜空气；多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率。
控制体重，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。
很显然，小朋友睡觉的时候正常是不应该打呼噜的，如果您的小孩有睡眠时打呼噜的情况，说明他或多或少的存在睡觉时上气道狭窄的情况，也就是我们专业术语讲的睡眠呼吸暂停低通气综合征。
儿童打鼾带来哪些危害？
腺样体位于鼻腔后方、鼻咽顶壁与后壁交界处，两侧是咽鼓管咽口，下方是口咽部。一般腺样体在3岁左右逐渐增大，6-7岁时达到高峰，因此腺样体肥大多表现于儿童。当肥大的腺样体堵塞后鼻孔后，鼻腔的通气受到影响，患儿就会出现鼻塞、张口呼吸、睡时打鼾等症状。
其带来的危害主要有：
1、儿童处在身心快速生长发育时期，长期出现的睡眠打鼾和低通气引起睡眠质量下降，促生长激素的释放减少，影响儿童的生长发育。患儿通常表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。
2、长期的张口呼吸会导致儿童颌面骨发育异常，上颌骨变长、硬腭高拱导致脸部拉长；上切牙外凸，嘴唇上翘，在医学上称为“腺样体面容”，家长会发现孩子“越长越丑”，颜值下降。
3、睡眠中的缺氧，导致大脑发育受影响，学习认知能力下降。部分孩子白天表现为多动、烦躁、注意力不集中。
4、肥大的腺样体堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起反复的渗出性中耳炎，出现听力减退，耳鸣等症状。
5、长期鼻塞、呼吸不畅，胸腔压力增大大，严重者可能导致心功能改变、心肌受损。
小康建议，
如果您的家里有“呼噜娃”，
如出现上述所描述的症状，
一定要带去正规的医院进行系统的检查，
早发现早治疗，
儿童打鼾可轻视不得。
文/源自“华医网”微信公众号
图/源自网络
综合整理：“健康钦州”编辑组
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