芒果含有一种特殊的物质～芒果甙，有保护脑神经元和提高脑功能的作用，增强记忆力。不仅对小孩有益，对大部分人均有好处。比如对老人来讲，芒果甙有抗脂质过氧化的功效，能够延缓细胞的衰老，预防老年痴呆症。
小孩子正处于身体和智力极速发展的关键时期，改善饮食补充足够的营养尤为关键，减少生病的几率。孩子吃芒果固然有好处，但是要适量，否则会引起过敏症状。先来了解芒果有什么特别之处！芒果号称“热带果王”，自然营养价值高。含有的胡萝卜素，位居水果之首！每100克含有897微克胡萝卜素。它有什么特别吗？首先胡萝卜素能提高免疫力系统，加强抵抗流行病菌的侵害。还是维护视觉细胞的重要物质，能滋润眼睛，改善眼部疲劳，对保护眼睛极为重要。
芒果的皮和果汁，注意不要触碰到脸上，对于过敏性体质的人会引起皮炎，出现小红包、红肿等症状。因为芒果含有一种叫做“单羟基笨”的物质，对皮肤有一定的刺激作用。所以给小孩吃时，最好是切成小块。还有食用之后，要清洗干净口唇皮肤周边残留的果汁，以免发生过敏现象。
孩子吃芒果的好处
吃芒果对眼睛好。芒果中的维生素A高达3.8%，而维生素A对眼睛有明眼的作用。
吃芒果可以增强提抗力，并且可以美白。芒果中的维生素C含量特别高，维生素C可以增强抵抗力，还可以起到滋润肌肤，让肌肤美白的作用，孩子常吃芒果，可以让皮肤变得更白一些。
预防便秘。芒果种有膳食纤维，多吃芒果可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
芒果还可以杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。还可以抑制流感病毒的作用。
芒果虽好，但是肯定也是有利有弊的，有些人是不适合吃芒果的。
芒果是易过敏的，容易过敏体质还是少吃。每次吃芒果的时候，最好削成小块放在碗里用勺子吃，因为芒果汁粘在皮肤上容易刺激到皮肤。我女儿有几次直接用嘴巴啃着吃，导致两个脸蛋特别红。
脾胃虚的人最好少吃。芒果属于凉性的食物，肠胃不好的人吃了后，会引起肠胃不适，导致肠胃蠕动更慢，容易消化不良。
每百克的芒果含有：能量32大卡，碳水化合物8.3克，胡萝卜素897微克，钠2.8毫克，硒1.44微克，维生素c 56.4～137.5毫克，还富含铁、钙、磷等等微量元素。
从上面的列表中，维生素c最为突出，比桔子、苹果、香蕉等水果都要高出许多。主要的好处有改善肤质，促进血液的良好循环，对小孩和女性食疗效果佳，能使使皮肤水润弹性。
芒果这么多好处要如何给宝宝吃呢？
1.芒果香蕉酸奶沙拉
做法很简单，香蕉和芒果切小块，倒入酸奶即可，可以自制也可以买无添加的酸奶。当然对于小一点的宝宝，也可以他们一起打成泥也是非常好吃的哈。
2.芒果布丁
芒果、鸡蛋、配方奶或者牛奶，料理机里一起搅拌均匀，上锅蒸10分钟即可。盖上保鲜膜可以更细腻哈。大宝宝可以加糖。
3.芒果溶豆
配方：芒果泥30g，婴儿奶粉一段12g，玉米淀粉6g，蛋白一个
做法：除蛋白以外所有材料先混合搅拌均匀，蛋白打好到干性发泡和上一步混合好的糊翻拌到一起要迅速，然后放裱花袋挤到烤盘，这些25L的烤箱能烤两盘，打蛋白前预热烤箱100度10分钟，烤的时候100度60分钟，能一碰就从油纸上掉落就好了哈，具体温度也可以根据自己烤箱特性稍微调整哈。其实溶豆真的啥味的都挺好吃，但我最喜欢的就是这个芒果味儿的哈哈，虽然它成功率不是太高，但手法娴熟一般没问题哈。
