宝宝拉肚子吃什么粥比较好？宝宝拉肚子喝米粥有效吗？我的宝宝拉肚子了。很多家长认为这个时候胃需要休息，只能喝点米粥。宝宝喝了一个星期的米粥，瘦了好几斤。为什么还是不好？
为了让宝宝的腹泻早点好起来，没有喂别的食物，只喂了米粥，不应该好得更快吗？
咳咳，你说宝宝什么时候什么地方只能喝拉肚子的米粥？？都是父母一厢情愿，啊，爱宝宝三秒。腹泻=消化能力下降≠只能喝米粥
腹泻时，会损失大量电解质、矿物质和水溶性维生素。不合理的饮食只会增加内耗，延长腹泻时间。腹泻时只喝白米粥，导致短时间内体重快速下降，不利于疾病恢复。
而且米粥碳水化合物含量高，只喝米粥可能导致肠道发酵产酸过多，对恢复起反作用。
那么，拉肚子的时候发生了什么？
这里我总结一下腹泻饮食的三个原则:
1.补充体液，保持体内水电解质平衡；
2.少量用餐；
3、清淡易消化，熟时不生吃，热时不吃凉的。
按照这个原则吃饭是不会错的！要不要吃，吃多少，吃什么，要看腹泻的严重程度。
只要没有“一吃就吐”和“一喝水就吐”，就需要吃饭。
普通腹泻
如果是轻度腹泻，不脱水，精神尚可，能正常发挥，食欲不错。基本上不需要改变以前的饮食结构，而是让食物更清淡、更柔软、更细腻。
蛋羹、鱼、瘦肉、南瓜、土豆、山药、胡萝卜、香蕉、蔬菜等等都是可以吃的。正常喝牛奶，只要有水，就需要喝补药盐溶液。
严重腹泻
如果每隔1 ~ 2小时拉一次水样便，伴有频繁呕吐和精神不佳，则为严重腹泻。
这时需要禁食5 ~ 6小时(不能停止喝水)。可以经常小口喂盐溶液，稀释两次奶，等好了以后继续喂辅食，从少到多，从稀到稠。
如果没有好转和脱水的迹象，去医院静脉补液。
如果呕吐次数较少，大部分时间可以接受进食，但可以尝试少量进食，少量进食缓解胃部反应。
米粥、烂面条、肉末、西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等。只要胃能忍受而不呕吐，就可以吃。如果吐了，吐完之后至少半个小时不能进食。
加米粥~米粥加苹果泥(或香蕉泥)~米粥加根菜~米粥加叶菜~米粥加菜加肉。
病毒性肠炎一般继发于乳糖不耐受，应服用乳糖酶(无乳糖奶粉也可饮用，但新奶粉可能引起不适，服用乳糖酶更合理)。
如果对蛋白质过敏，应该服用氨基酸水解配方粉，相当于将蛋白质消化成小分子，降低消化压力。服用三天左右，要慢慢变回普通奶粉。
食物中对腹泻有益的因素
苹果含有单宁酸。腹泻时可以喂一些温热的苹果泥，有一定的辅助作用；
香蕉、土豆、小麦胚芽等。富含钾，具有补充电解质的作用，适用于婴儿腹泻；
胡萝卜、南瓜、菠菜、西红柿、羽衣甘蓝、橙子等深黄绿色果蔬富含胡萝卜素，有利于促进上皮细胞修复；
贝类，红肉，鸡蛋等。可以补充锌，有助于缩短腹泻的病程；
鸡蛋、鸡肉、鱼肉都是可消化的优质蛋白食品，腹泻时可以作为蛋白质来源，但总量要控制。
需要小心的食物
一些不适合腹泻的食物应该得到照顾。它们并非完全不可食用，但最好避免食用。
粗粮，如黑米、燕麦片、藻类，如木耳、银耳、裙带菜等。，都不容易消化；
花椰菜、洋葱、红薯、白萝卜、豆类等可能引起胀气的食物，应尽量避免；
有些带籽的水果，如火龙果，可能会促进肠道蠕动，加重腹泻。
不能吃的食物1.没吃过
辅食添加阶段，有些食物还没吃，拉肚子的时候不适合尝试。
2.纯果汁
高浓度纯果汁含有大量糖分和果酸，对肠道有刺激性。
3.煮牛奶
煮牛奶会增加蛋白质浓度，不利于消化。
4、辛辣的油炸食品、油腻的冷食
对肠道刺激性太大。
5、太甜的蛋糕和各种重零食
高糖容易引起肠道发酵和产气。婴儿腹泻应该少吃糖。市面上的零食中有大量添加剂对肠道也有很大的刺激性。
6.会过敏
平时吃了会过敏，拉肚子的时候不要吃。
8.咸肉汤
腹泻时不要喂肉汤和含盐量高的肉汤。
最后我写了两份拉肚子的时候可以吃的菜单，供大家参考。
1岁以内
1岁+小贴士:你不能只喝米粥，但也不要试图“和好”。毕竟宝宝腹泻的时候胃肠道还是很脆弱的，合理安排就好。吃得太少大川是极端的。
