许多珍贵的母亲在生完孩子后忙于照顾孩子，却忽视了自己。要知道，对于宝妈来说，恢复自己的健康也是很重要的。今天，妈妈。com将与你讨论珍贵的母亲在分娩后多久月经是正常的。
恢复时间因个人体质而异:
产后短时间内，月经量和每次间隔可能与孕前不同，这是正常的。因为每个宝妈的身体状况都不一样，月经的恢复也会因人而异。早期恢复通常发生在分娩后6-8周，随后在分娩后一年或一年半。
母乳是否也会对痛经产生影响；
如果哺乳的母亲因为哺乳时产生的催乳素而一直排卵，会延迟月经的回潮，哺乳的母亲平均5-6个月恢复月经。因为没有哺乳的母亲不受催乳素的影响，所以月经来潮不会延迟，通常在6-8周内会恢复正常。
那么，当产后月经周期正常，但是量很少的时候，这正常吗？由于产后身体的技能还没有恢复到产前，产后第一个月月经来潮量少是正常的。宝妈不用太担心。
但如果出现月经量少、经血过多、月经周期不规律甚至长时间闭经等产后月经不调的症状，新手妈妈也不要太过担心，应该在医生的指导下去医院检查调理。
与此同时，我必须做以下事情来帮助我的身体恢复:
1.要正常作息，按时一日三餐，适当运动，生活规律；
2.注意吃清淡食物，避免辛辣食物。月经量过多的女性应多吃蜜枣、红菜等高纤维食物，以补血。同时要多补充铁质食物，避免缺铁性贫血。
3.在客观因素调整好的同时，宝妈的心态尤为重要。你要知道心情不好会导致月经不调。宝妈们要时刻保持轻松愉快的心情，这也有助于自己身体的恢复！
