宝宝晚上睡觉，手脚突然一动，需要一个拥抱才能安心入睡。有时候他在哭，让新手妈妈觉得很无助。他怕宝宝养成不睡觉的习惯，让他闹，担心宝宝是不是有问题。我的宝宝不睡觉。我妈妈又累又担心。宝宝为什么睡不安稳？是不是有病？还是缺乏安全感？让我们一起找出宝宝和妈妈睡不安稳的原因和解决方法。com百科。
婴儿睡得不安稳
婴儿睡不好的原因很多，一般与胃不好、肝火过旺、缺铁、缺钙有关。妈妈可以带宝宝适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收，宝宝可能会睡得很好。
宝宝睡不好的时候，妈咪不要心急，要仔细分析原因。首先考虑宝宝白天是否睡得太多。一般6个月以内的宝宝白天睡眠3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月的宝宝白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡太久，必然会影响晚上的睡眠。如果宝宝白天睡得太多，父母可以有意识的叫醒宝宝或者让他玩一会儿。
有时候宝宝吃多了，肚子不舒服，或者吃的不够，觉得饿了，就会哭，会熬夜。为此，家长要不断探索规律，让宝宝吃得合适，不要太饱，不要太饿。
事实上，如果尿布湿了，没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚，婴儿会感到不舒服，他们会哭着不睡觉来“抗议”。
宝宝在哭闹不睡觉的时候，光靠边走边抱、拍、哄让它睡着是不够的。爸爸妈妈要学会找理由。
婴儿睡得不香的原因
有些婴儿白天睡得好，晚上哭。宝宝不仅休息不好，还会打扰邻居。
第一，外部因素
1.饥饿
多见于新生儿和三个月以内的婴儿。这个时候需要护理或者护理。如果大一点的宝宝睡前吃饱了，这个因素可以排除。天气干燥时，宝宝晚上可能会口渴。补充一些水可以让他安静下来。
2.缺钙
缺钙是导致婴儿睡眠不稳定的最重要因素之一，大多数母亲都会考虑。缺钙和血钙的减少导致大脑自主神经的兴奋性增加，导致婴儿夜间醒来，夜惊，夜间烦躁，睡眠不稳定。解决办法就是给宝宝补充钙和维生素D，多晒晒太阳。
A.补钙:每天300-500毫克元素钙
B.维生素d补充剂:每天400-800国际单位
3.太热了
如果室温挺高，戴个睡袋，盖个小被子，宝宝会觉得热，就醒了。
4.中满
这种情况发生在1岁以下的婴儿身上。睡前吃多了，或者喝完奶不打嗝不排气，宝宝就会因为腹胀而醒来。大多数较大的婴儿在睡觉前几小时内会吃一些难以消化的东西。
5、尿湿，想尿尿
因为尿布太湿或者太紧，也会让宝宝不舒服。有些宝宝想尿尿的时候不容易尿尿，会翻来覆去，变得不稳定。
6.白天过于兴奋或环境变化
较大婴儿的睡眠不安也可能与白天过度兴奋或紧张有关。出门，改变睡眠规则，搬新家，有新保姆和陌生人，这些都可能让宝宝睡得不安稳。
7.牙齿或身体不适
婴儿在出牙期间经常睡眠不稳定。此外，婴儿在生病或发烧之前，往往会在晚上辗转反侧。
8.猪毛疯了
猪毛疯癫一般发生在出生到一岁之间。主要症状是宝宝坐立不安，无缘无故哭，一躺下就哭，只是抱着，经常整夜睡不着。
二、内部因素
调查表明，神经系统兴奋性高的婴儿往往生理成熟较晚，容易出现睡眠障碍。这种宝宝可能比睡得好的宝宝更主动、外向、敏感。
很多正在哺乳的宝宝都无法自我调节，心理上渴望爱抚。母亲的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时候睡觉、走路、摇晃也可以有效。特别是随着神经系统和活跃大脑皮层的发展，宝宝长大后更容易出现自我调节能力不足的情况。这就是为什么宝宝四五个月后比小时候睡得差，醒得多的原因。
宝宝睡不好怎么办
宝宝睡觉不踏实，妈妈也很着急，但也不是很难。让我们来看看马霞的经验分享。希望对你有帮助。
欢呼365:那是因为满月后我的宝宝太依赖了。后来，我们采用了这种方法。我们抱在怀里闭眼的时候放在床上，哭的时候哄，然后闭眼再放床上。经过几天的挣扎，我们就是不让他养成抱着睡觉的习惯。现在他好多了，会睡自己的床。
妈妈网友冯华正茂:宝宝的适应期过一段时间就好了。我的女孩也这样过了一段时间，我试着和她上床。刚开始喜欢抱着胳膊睡觉，但是过一段时间喜欢趴着睡。我侧身睡后，不肯安心睡觉。断奶后喜欢睡在腋下旁边。现在我喜欢一个人睡，翻着床。
妈妈陆英妈妈网网友:你是母乳喂养吗？如果是这样，你一定要让她先吃饭再让她睡觉。然后你一般会尽量少抱她。你可以让她和你一起躺在床上抱抱她。如果宝宝太小，她喜欢妈妈的味道。你可以把它放在床上，以减少拥抱的次数。不然太累了，再大一点就好了。当妈妈不容易。加油！
Msun:我家宝宝三个月前就这样了。白天总是用手拿着。年纪大了就不用捧了。很多老一辈的人说不抱那么多会成为习惯，我觉得不会。大部分三个月的BB宝宝都喜欢抱，感觉很安全。我的宝宝五个月后就不用抱着胳膊睡觉了。
菊花柠檬茶:满月后白天不要让宝宝睡太多，让他多做活动。晚上给宝宝洗澡。洗完按摩，一定要喂足奶。当母乳不够时，可以添加一些奶粉。天气冷，有条件的话就打开暖气，宝宝睡觉的床最好用暖气吹一下，然后抱着他睡觉后轻轻放下床，用手按住他的胸口，判断他睡着了再放开。
妈妈，网友，浪漫地平线:我家B也是这样。出了月之后很难一下子承受。睡觉不实用，白天也睡得很少。最近几个晚上和房东家一样。我觉得胀气难受的是宝宝的胃。给他按摩一下。
如何防止宝宝睡不安稳
宝宝睡觉不踏实，真让人哭。其实做一些事情，就可以让宝宝安静的成为睡美人。
1、补充微量元素的不足。血钙减少导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝夜间睡眠不安，需要补充钙和维生素D。
2.睡觉前不要太激动。宝宝睡前0.5 ~ 1小时，让宝宝安静，睡前不要让宝宝过于兴奋，也不要过分逗宝宝。为宝宝创造良好的睡眠环境也很重要。
3.很多妈妈晚上哭着醒来，以为宝宝饿了。其实这是一个很不好的习惯。这样做，会让孩子养成晚上醒来就喂奶的习惯。
4.宝宝消化不良，生气或者晚上吃的太多也会导致睡眠不安。妈妈记得晚上不要给宝宝喂太多。
5.如果宝宝在哭，妈妈可以不理会，等几分钟，因为大部分孩子晚上醒来几分钟自然就睡着了。如果你一直哭，父母应该过去安慰你，但不要开灯或逗你的孩子。
