它叫“披萨”，是减肥的大敌。主料是碳水化合物的披萨上，有很多高热量的奶酪？？虽然知道吃不下，但有时候还是想吃。压力其实是减肥的大敌，想吃就忍不住吃。这样的情况下，介绍一下不容易长胖的披萨怎么吃！
虽然披萨被认为是脂肪食物有很多原因，但是增加卡路里的关键是披萨的外皮
披萨饼皮是用大量的小麦做成的，所以热量相当高。
虽然披萨很容易吃，不需要停下来，但是只吃一顿饭就像吃了很多片吐司…
作为一种不发胖的吃法，披萨饼皮绝对应该选择脆皮
相比多米诺披萨的“原单披萨”，一个中等大小的披萨，软手厚皮的热量是“106千卡”，而薄皮的热量是“33千卡”。
换句话说，只要选择脆皮的类型，热量就可以控制在一般脆皮的三分之一
不容易发胖的披萨吃法②玛格丽特口味可以，照烧口味不行然后就是不容易长胖的披萨菜单选择法。
减肥期间想选择的真的是玛格丽特口味。
因为除了奶酪没有其他高脂肪成分，热量真的比其他披萨低。
想填饱肚子的人可以选择海鲜，生菜也可以搭配生火腿，因为热量低，所以强烈推荐？
相反，减肥绝对要避免的是“灼烧感”
你看看几家披萨外卖公司的热量表，就能发现，水平看数字高的地方，就发现“照着太阳烧”这个词。？。
有些比萨饼被认为非常普通和简单，但也应该注意金枪鱼蛋黄酱和蛋黄酱土豆等种类。
油脂+蛋黄酱或碳水化合物+蛋黄酱是高热量的危险组合。
如果你不想变胖，尽量不要选择这些口味
作为“不易发胖的披萨”，关注“饮品的选择”非常重要。
因为光是披萨就已经是高热量的食物了，所以尽量不要在饮料中消耗更多热量就更重要了。
建议虽然是很基础的乌龙茶~
送披萨的饮料菜单上一定要有乌龙茶。
乌龙茶会吸收一起吃的食物中的脂肪，起到排出体外的作用。
而且它不仅能抑制血脂值，还能帮助脂肪燃烧，而且富含抗氧化的多酚？
想喝葡萄酒的人推荐红酒，红酒也富含多酚。
比萨饼和红酒的结合简直太棒了
最后，吃不容易长胖的披萨的方法之一是积极成为材料较少的披萨的加工者。
当你要选择一片圆形披萨的时候，如果有一种“食材加奶酪多的披萨”看起来很好吃，那么一定有一种“食材少，上面只有一点奶酪的披萨！
如果你在减肥，就选那块“少比萨”！
披萨也可以吃的很好，但是比起普通的吃法可以控制热量。
而一起吃披萨的朋友也会感谢你，可谓一举两得
你可以同时拥有苗条的身材和良好的信誉
