夏天来了一次又一次，开始为美白而战！其实我在朋友眼里一直都是白的，只是白的不够透明，有点偏黄，所以在追求白的过程中必然会各方面努力。其实美白是我常年做不完的事情。美白绝对是一个长期的过程。谁敢在三天内把你变成瓷娃娃产品？我美白最重要的是做好防晒，配合美白产品的使用和内部调整。坚持有明显效果。仙境不要偷懒，一起进行美白！如何让皮肤由内而外变白，看起来很棒？吃饭很重要。卓有成效的分享和总结了几种在亲测中有效的口腔美白食品，我一直坚持。
美白饮有效果吗中效美白口服液终极W+
今天的重磅推荐就是这款美白饮料，今天的注也是因为它。来自西班牙的Mesoestetic美白饮品，官方解释为该品牌的终极美白系列。是的，是我的终极美白。流着泪说太明显了。
成分:熊果苷、松树皮提取物、维生素C、镓和硫辛酸
主要功效:能淡化黑色素，促进新陈代谢，补充内部美白营养，防止黑色素形成，大大提高皮肤美白效果。每天一片可以改善皮肤的美白功能，再生纯净肤色，淡化顽固污渍，达到全身皮肤美白的效果。
用法:连续三个月每月连续六天每天喝一瓶，一年重复两次
一个疗程喝完三盒，整个皮肤至少白了两度。第二个月素颜的时候，朋友经常问我是不是涂了隔离霜什么的，也经常有人问我是不是涂了那种美白霜，为什么这么白。我真的很开心，我觉得它的新美白效果更明显，比脸更明显，对痘印也没有效果。我知道仙女们会问我和pola美白丸比起来怎么样。我可以很负责任的跟你谈美白效果，一定把pola留在美白丸几条街。安利给了我无数，给我的反馈很好
不喜欢美白饮料的宝宝可以做一些抗氧化果汁，天然健康。强烈推荐西红柿胡萝卜汁，但是记得加一些柠檬汁，防止氧化。关键是一天一杯真的会让你变白。我还有一个美白的小秘密，就是每天早上吃炒番茄！美白效果很棒，但是一定要坚持！还有就是我一直喝的杂粮粥。如果坚持喝下去，皮肤真的会变，会变白，变滑。排便比以前顺畅多了，最奇妙的是在大姨妈的时候没有以前疼了。而且可以控制体重！
薏米、糙米、大米、黑米、核桃、玉米、麦仁、高粱米、黑芝麻、大豆、黑豆、黑芸豆、花生、红豆
没有一两种也没关系。将它们混合在一起，在烹饪前用水清洗，在水中浸泡8小时以上，这样杂粮和豆类在烹饪后会更柔软，更容易消化。注意不要做成水状，要做成腊八粥一样的粘稠状。红枣、葡萄干、桂圆、枸杞、干果可以根据自己的口味加入，增加营养和口感。
防晒用品
下面是我最近在用的一些防晒霜，大部分是身体防晒，就不一一说了，挑几个喜欢的点推荐给大家。
酏金管防晒SPF50+ pa+++
这个管去年是我最喜欢的一号，今年还是前三。一点压力都没有，就天天回购防晒系列！乳液的质感有一种酒精的流失，因为我不是很推荐酒精的味道，所以用起来完全不刺激，上脸不油腻，不泛白，容易摸，成膜感很快，根本不会蹭泥。
晋江兄弟防晒霜
白菜价的防晒霜超级推荐给学生党。它已经被用来防晒好几年了。修正液的设计质地轻薄，滋润，容易推开。红色是防晒防水的增强版，蓝色有一种酷炫的感觉。夏天敷在身上特别舒服。
去年夏天写了一个关于全身美白的纸条。你可以结合那个音符做个参考。今天那张纸条上出现的产品我就不提了。也可以参考我之前关于面部美白的美白精华和一些美白精华的笔记。
