现如今，越来越多的父母开始意识到益生菌与肠道健康之间的重要关联。然而，家长们在购买相关产品时，却经常被带有益生菌、益生元这样细微字词差别的产品，弄得有点“懵”！那么，益生菌和益生元有何区别？家长应该如何选择适合宝宝的产品呢？今天就让小编来为您答疑解惑吧！
益生菌≠益生元，一字之差大不同
益生菌和益生元，从字面上看来，都是对人体有“益”的物质。事实上，二者对于人体肠道的作用确实是相似的，即调节肠道菌群平衡，提高肠道机能，改善腹泻、便秘、消化不良等各种肠道问题。但作用机理却是不同的。
益生菌：即对身体有益的一种“有益菌”，是一个总称。益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群平衡，来促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，以及分解致癌物质等。
益生元：主要是一些低聚糖类。通俗来讲，益生元不能直接调节肠道，而是维持益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，从而间接调节肠道健康。
益生菌VS益生元，作用原理大揭秘
1、“简单直接”的益生菌
益生菌作用更为直接。明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，例如双歧杆菌对胃肠道疾病有显着功效。益生菌可以通过直接增加肠道内有益菌的数量，调节肠道菌群平衡，即直接增加“好细菌”数量来抑制“坏细菌”的数量。此外，益生菌只有活着到达肠道才能发挥作用。所以给宝宝添加益生菌时，应该注意产品中益生菌的活菌数量。此外，益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体最好是粉末，这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。
由于益生菌的种类较多，所以给宝宝添加益生菌要有针对性。因此，妈妈们在选择时需要注意上述我们所讲的几个方面。而且从安全方面考虑，最好选择大品牌产品。例如全新上市的达因药业的伊可新益生菌粉系列，全部菌种均来自全球最大的益生菌研发公司--杜邦丹尼斯克公司。该系列拥有伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感四款产品，每款产品多种菌株的组合全面呵护宝宝健康，不仅可以解决便秘和腹泻问题，还对促进消化吸收、提高免疫力、抑制过敏、解决肠道问题以及缓解各种感冒症状有重要作用。而且，伊可新益生菌粉系列是市场上唯一能达到保质期内每袋产品中含有100亿活菌的产品，远远高于市场同类产品中的活菌数量，适合宝宝长期服用。
2、“委婉间接”的益生元
益生元可以促进肠道有益菌的生长，从而发挥间接作用，而并非像益生菌一样是直接作用于肠道有益菌的增加。益生元主要是低聚糖，通过增加肠道内益生菌的数量，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。大家所熟悉的“双歧因子”就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。
益生元是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。在日常饮食中的蔬菜和水果类中，都含有益生元成分。
