安婴妈妈 孕期补充DHA 一人吃两人补

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发布时间: 2021-05-30 09:38:37
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  俗话说,“孕妈妈一人吃两人补。”这句话在DHA的补充上也同样适用。

  孕妈妈体内的DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面则需要满足正在成长中的胎儿的需要。在孕期,胎宝宝大脑中的脑细胞数量正以惊人的速度增长。DHA作为大脑重要组成部分,在脑部快速发育期不仅不可缺少,而且随着脑部发育,需求量也越来越高。因此,孕妈妈在怀孕期间容易出现DHA水平急剧下降的现象。

  孕妈妈补充DHA不但可以弥补自身体内DHA的流失,而且对胎宝宝也十分有益。有研究发现,孕妈妈自孕期18周持续补充足量DHA到产后3个月时,宝宝在4岁时的智商测试分数与对照组相比明显提升。但孕期如果严重缺乏DHA,则很有可能会造成宝宝脑细胞发育不充分,即使以后再做任何营养补充,都很难弥补过来了。

  国际脂肪酸研究学会建议,怀孕期妇女的DHA每日摄取量至少为200毫克。美赞臣安婴妈妈A+每100克奶粉中DHA含量达70毫克,配合正常饮食,帮助孕妈妈达到每天推荐摄入量。孕期持续补充高水平DHA不仅可以避免自身由于DHA缺失而产生不良的影响,同时还可以满足肚子里胎宝宝的需求,帮助他脑部更好地发育,真是“一举两得”。

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