元素对人体来说非常重要，一旦缺铁容易发生缺铁性的贫血以及身体不适，很多人缺铁就会使用铁剂来补充铁，但是铁剂也是有禁忌的，我们来看一下铁剂不能与什么同服呢？
铁剂不能与什么同服
切记不要和脂肪比较高的食物放在一起吃，因为高脂肪的食物会由于胃酸的分泌受到抑制，不利于铁剂的吸收哦。
而且铁剂也不要和茶叶一起服用，茶叶当中含有鞣酸，会和铁剂互相发生反应，生成难以溶解和吸收的铁盐，影响铁剂在身体当中的吸收。铁剂最好不要和钙以及含磷的食物一起同服，比如说牛奶或者是花生等，因为这些食物当中的钙和铁会和铁剂互相反应，生成难以融合的物质。
不仅会影响铁剂的吸收，也会对肠胃不好。切记也不要和一些碱性的食物一起服用，尤其是各种碳水饮料汽水等，因为这些食物当中的碱性物质会和胃酸发生反应，降低肠胃当中胃酸的浓度，这样会不利于铁剂的吸收。
补铁很重要，但是有一些注意事项也不能够忽视，虽然看起来很烦琐，但是只要去注意把铁剂和维生素C放在一起搭配视觉好的。
