你知道有什么美白全身的方法吗？全身美白有哪些方法？怎么做可以美白全身？全身美白有哪些小技巧？今天来看看！
美白全身的方法1.如果没有必要，尽量避免在夏天上午10点到下午2点出门，因为在一天的这段时间，太阳最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。想要全身美白，就要抵御紫外线的伤害。
2.只要是从事过户外活动的人，无论日晒程度如何，回家后都要洗澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水冲洗，再用冷水冲洗，全身抹点护肤乳液。
3.出门的时候手上涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖裸露的时候涂防晒霜，可以防晒，有效减少斑点，尤其是中年以后。
4.水是美白全身的美容圣物。早上醒来，要尽早用冷水喝。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡前30分钟请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
5.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它们含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助全身美白，增强免疫力。
6.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白全身的好帮手。
7.少抽烟，少喝刺激性饮料，可以保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。
8.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素和雀斑的形成，所以在全身美白的时候尽量避免这些东西。
方法一:用牛奶洗澡。牛奶富含蛋白质，所以很多人选择牛奶作为自制面膜的材料。当然牛奶也很适合全身美白。可以用牛奶和温水洗澡。如果有人觉得这种方法很奢侈，你可以在喝了半桶牛奶和温水的混合物后，用勺子洗澡。这样你不会心疼，还能收获紧致美白的肌肤。如果长期使用，相信会见证皮肤慢慢变白。
方法二:用芦荟胶擦拭身体。芦荟含有天然树胶，具有祛痘、美白、杀菌等神奇功效。可以把芦荟胶的硬壳剥掉，擦遍全身。芦荟可以为皮肤提供良好的植物提取物，可以帮助皮肤恢复以前的光泽。库拉索芦荟一直被认为是“日晒后修复的最佳手”，可见库拉索芦荟对皮肤确实有很好的美容效果。芦荟胶有很强的生殖能力，你可以在家种芦荟胶，这样你可以随时在家做美容。
方法三:多喝柠檬水。柠檬有很强的酸性，有美白的效果。你可以在平时喝的水中加入几滴柠檬汁，这样制得的柠檬水可以促进肠胃排泄，净化体内杂质，调理身体。身体素质好了，新陈代谢速度也会提高。人体内积累的黑色素很容易自然消散。也可以用柠檬液擦拭身体。柠檬本身就有很强的美白效果。内外并用也很有效。
1、丝瓜柠檬美白敷布
丝瓜水含有大量的天然保湿因子。不粘保湿成分能有效缓解紧绷干燥的肌肤，保持面部肌肤湿润有弹性，美丽红润，干净白皙。
配料:丝瓜水适量，半柠檬，牛奶适量。
做法:柠檬洗净，切碎，放入榨汁机榨汁。
将果汁加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，涂抹在脸上。10 ~ 15分钟后洗去面膜。
2.用玫瑰精油洗澡
几滴玫瑰精油可以通过在装满水的浴缸里洗澡来改善血液循环。用玫瑰精油，整个浸泡过的身体会明亮、白皙、细嫩。
3.鸡蛋牛奶蜂蜜紧致美白体膜
做法:将五个鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50克面粉和50毫升蜂蜜，混合均匀。
使用方法:洁肤后，将体膜均匀涂抹于全身。用指尖和手掌摩擦和按压皮肤，以促进皮肤的新陈代谢，帮助清除体内毒素。按摩后，用双手轻轻拍打，促进皮肤水分和营养吸收。半小时后用温水冲洗。
功能:这种体膜具有温和的肤质，促进皮肤新细胞的生长。配合按摩，能让肌肤吸收养分，令肌肤滋润有弹性，恢复你柔嫩美丽的肌肤。
4.饮食
多喝牛奶可以美白肌肤，多吃富含维生素C的果蔬，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。光敏性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等，应尽量少吃。
5.休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响身体健康，还会使皮肤血流变慢，血管收缩，淤血成斑，皮肤变成灰黑色。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。
6.出门要注意防晒
出门要戴帽子，打阳伞，戴墨镜，穿长袖衣服，保护皮肤。每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，也要用防水、防晒指数高的防晒霜。
第一步:选择1-2个新鲜的柠檬，可以切片或榨汁。
第二步:在浴缸里装满水，调节你喜欢的温度。把准备好的材料放在浴缸里。
第三步:在浴缸里洗20分钟左右的澡。
点评:下班后洗个舒服的澡，让肌肤毛孔舒展，可以达到清洁的效果，让身体的废物更快排出。坚持下去皮肤会变白。
