我们平时经常遇到皮肤过敏。皮肤过敏的原因很多，解决方法也很多。皮肤过敏是致命的，红，痒，不舒服，影响我们的心情。平时记得用冷水洗脸。
皮肤过敏痒怎么办1、皮肤过敏和瘙痒远离过敏原
皮肤过敏，痒的时候出门，尽量去人多的地方，花木多的地方，或者灰尘多的地方。皮肤过敏时，角质层较薄，任何过敏原都可能对你的皮肤造成二次刺激，加重皮肤瘙痒的症状。
2、皮肤过敏，不要用热水清洗
过敏发痒时不要用烫伤水冲洗皮肤，因为热水会增加毛细血管的通透性，促进皮肤过敏物质的释放，加重皮肤过敏发痒的症状。
3、皮肤过敏和瘙痒用冷水洗脸
当皮肤过敏发痒时，可以用冷水洗脸，经常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抗敏性。为避免皮肤不适和二次刺激，先用温水清洗，然后逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激性小的纯天然洁面产品，或者不用洁面产品。
4、皮肤过敏和瘙痒用天然成分护肤品
当皮肤过敏和发痒时，应使用含有纯天然成分的护肤品，最好是舒敏产品。但是在换新的护肤品之前，需要对耳后或手臂内侧的娇嫩肌肤做一个皮肤过敏测试，以确保使用前不会过敏。而且护肤品不建议一次性全部更换，可以慢慢来，一次换一个，直到全部换成舒敏产品。
5、皮肤过敏和瘙痒做好防晒
皮肤过敏发痒时，要做好防晒，避免紫外线造成的二次刺激。可以使用对皮肤刺激小的物理防晒产品。过敏严重的话，尽量少出门，或者出门时使用太阳帽、雨伞等防晒工具。
6、皮肤过敏不挠
皮肤过敏痒的时候，很多人都会忍不住挠痒的部分，这是绝对不允许的！因为过度的抓挠只能缓解当时的不舒服感，痒的症状以后会更严重，因为我们的指甲含有很多细菌，随着抓挠的过程会进入皮肤，引起皮肤感染，痒的症状会更严重。
7、皮肤过敏和瘙痒注意饮食
皮肤过敏发痒时要特别注意饮食，避免辛辣刺激性食物，尤其是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如胡萝卜。
1.皮肤过敏喝荨麻茶
如果对皮肤过敏，可以喝荨麻茶，有抗过敏作用。用开水冲泡荨麻茶15分钟，然后饮用。另外可以用盐和开水洗脸、鼻，冲洗掉过敏物质，可以有效对抗皮肤过敏一周。这是皮肤过敏治疗的小窍门之一。
2.皮肤过敏用冷水洗脸
皮肤过敏治疗的小窍门其实很简单，但是经常被忽略。皮肤过敏记得用冷水洗脸。冷水可以增加你皮肤的抵抗力。过敏皮肤不能用冷水的话，可以在20℃~30℃左右用接近手掌温度的水洗脸，然后用冷水洗。姐妹纸对皮肤过敏一定要用洗面奶或者PH6左右的手工皂洗脸。
3.皮肤过敏冰敷面膜
对于皮肤过敏，冰敷面膜可以缓解皮肤过敏。提起面膜敷1小时，放入冰箱冷冻层。冷冻面膜可以增强皮肤抵抗力，有效平复皮肤过敏引起的皮肤发热，从而达到镇静舒缓的效果。皮肤过敏的时候一定要用芦荟和茶树做的面膜，千万不要用美白面膜。
4、皮肤过敏需要防晒霜
皮肤过敏的时候一定要注意防晒。无论在炎热的夏天还是寒冷的冬天，外出时都必须使用太阳伞、太阳镜等工具阻挡紫外线。紫外线会加重皮肤过敏，一定要注意防晒。当你对皮肤过敏时，你不应该注意防晒。其实不应该找小妙招治疗皮肤过敏。
5、皮肤过敏避免刺激性护肤
过敏的皮肤特别敏感脆弱。一般最刺激的护肤品是酒精含量。这类护肤品会使皮肤紧张，加重皮肤过敏。皮肤过敏的情况下，一定要使用纯草本的护肤品，才能安全度过皮肤过敏的尴尬期。
6、皮肤过敏可以用芦荟胶
皮肤过敏的时候，很多女生都会觉得痒。这个时候一定要记住不要用手指甲抓挠发痒的皮肤，因为用手指甲抓挠只会加重瘙痒，有的甚至会导致皮肤损伤和发炎。皮肤痒的时候可以用芦荟胶，有消炎、镇静、舒缓的作用。如果你的脸很痒，你可以先把芦荟胶冷藏起来，然后取出来，用干净的容器涂在脸上，这样不仅可以止痒，而且可以有效地抑制皮肤对脸的过敏。
7、皮肤过敏避免辛辣食物
辛辣食物会刺激过敏皮肤，从而加重皮肤过敏。皮肤过敏时，饮食一定要清淡。可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。特别是维生素c、维生素b，能促进皮肤过敏的快速恢复。
富含维生素C的食物:猕猴桃、菠菜、草莓、橙子、蛋黄、西红柿、牛奶、柠檬、苹果、胡萝卜等。
富含维生素B的食物:动物肝脏、瘦肉、牛奶、谷物、胡萝卜、鱼等。
8、皮肤过敏不应滥用药物
皮肤过敏时，很多女生可能会去药店买药解决皮肤过敏，但这也是一种错误的加重皮肤过敏症状的方式。比如外用皮质类固醇治疗手癣，实际上会导致皮疹扩散。对于面部脂溢性皮炎患者，容易引起顽固性激素依赖性皮炎、急性糜烂性渗出性湿疹等。
第一，多补充维生素c。
维生素C能使皮肤湿润有弹性。皮肤一旦缺乏，就会粗糙干燥，导致脱皮、瘙痒、发红、皮炎等敏感症状。所以，多补充维生素可以改善敏感肌。梨和猕猴桃富含维生素c，多吃可以强化皮肤组织，有助于对抗外界的敏感。
第二，安抚皮肤
秋天皮肤过敏特别难受。用冷开水或不含任何添加剂的洗面奶洁面，涂上薄薄的凡士林让皮肤迅速平静，然后彻底擦去水分。这样就不用担心皮肤干燥了。
第三，天然植物护肤品
敏感肌肤使用护肤品要格外小心。尽量使用含有天然植物成分的护肤品，避免酒精、山梨酸、防腐剂、香料等添加剂。因为皮肤对它过敏，所以购买时要多加注意。
第四，用冷水洗脸
皮肤过敏要用冷水清洗，可以增加皮肤抵抗力，改善敏感皮肤。皮肤刚开始可能不适应，但可以先用温水，然后逐渐降低水温，配合温和保湿洗面奶使用，最好是抗过敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水太热，根本洗不了脸。
1.简化护肤品
皮肤过敏的时候，最紧要的是简化护肤品，只坚持清洁、清爽、保湿这三个基本步骤。所以护肤品以保湿为主，所有美白祛斑祛痘的产品都要停用。
2、奶油不可或缺
因为皮肤比较敏感，皮肤锁水能力下降到最低点，但是皮肤没有足够的水分子，所以抗敏感能力也会下降到谷底，皮肤会变得更加脆弱，难以愈合。为了防止这种恶性循环，需要一种锁水霜。面霜要油腻厚实，因为只有面霜里的油才能帮助皮肤锁住水分，同时还能抵抗过敏症状。
3.温和清洁
洗面奶应使用泡沫较少的温和洗面奶或无皂碱性洗面奶。洗脸不需要配合按摩，轻轻擦去洗面奶，30秒左右洗完泡沫即可。如果你认为洁面产品会引起皮肤疼痛或使皮肤变干，那只能用37-38度的温水洗脸。如果T型区域油比较多，可以用洁面乳单独清洗油污。
小贴士:无论哪种洗脸方法，都要注意用毛巾或拖把擦拭面部水分，不要用力过猛。
4.镇静补水
干燥是皮肤过敏的重要原因。保湿乳液应该用来帮助皮肤舒缓。不建议使用含酒精的护肤品。应使用含有微量元素和矿物质的温泉水。如果出现面部炎症，只需用温泉水喷洒，即可得到适当的缓解。
选择无酒精高功能乳液，将压缩后的面膜纸放入干净的烧杯中，用乳液浸泡，充分吸收营养，直接涂于面部5分钟，可迅速补充水分和营养。乳液面膜是敏感皮肤最安全的面膜，不会对皮肤造成任何负担，是其他面膜无法比拟的。
5、防晒和防晒
为了改善敏感皮肤，除了保湿和使用抗过敏药物外，还需要防止紫外线和辐射。其实最好的防晒方法就是呆在家里不出门。如果没有这个条件，只能是防晒和防晒。
小贴士:防晒霜和防晒霜都应该具有透气性和全面性，以及保湿性和延展性。建议选择有防晒效果的乳霜，防晒指数15左右。涂抹时以按压为主，不要按摩。
6.应急修理
如果皮肤不仅红肿，还出现小疹子，说明皮膜受损严重，最好的办法就是去医院就医。同时，别忘了在皮肤上涂上厚厚的一层。建议随身携带凡士林修复膏。当你感觉不舒服的时候，可以涂一薄层来修复受损的皮脂膜。
