洗头是我们都要做的事情，尤其是夏天，天气热的时候，洗头的频率会大大增加。洗头的时候，需要每天清洁头皮。每个人都有自己的洗头方式和习惯，那么如何正确的洗头呢？正确的洗头方式。
如何正确洗头发洗头前先梳头
这是一个很多人容易忽略的细节。梳头不仅可以促进头部皮肤的血液循环，还可以减少洗发时头发和碎发的缠绕和磨损，同时可以疏松头皮上的污垢和鳞片，方便下次清洗。所以，洗头之前一定要梳头。
完全湿的头发
将梳理好的头发刷到头的一侧，歪着头，从上到下用40℃左右的温水彻底打湿。确保底层头发和顶层头发一样湿，这样才能用洗发水产生足够的泡沫。
正确涂抹洗发水
很多人习惯了直接把洗发水倒在头发上，却不知道这个方法不对。他们应该将适量的洗发水倒入手掌中，用水稀释。双手搓完泡沫后，要均匀的铺在头发上。
揉之前先挤在头发上。首先，未稀释的高浓度洗发水容易在头皮上局部残留，直接刺激头皮。其次，泡沫是用来阻挡你头发的摩擦。如果先搓头发再搓出来，哪里谈得上保护？
正确的洗发技巧
张开手指，先用指尖将洗发水泡沫均匀搓入头发，再用指尖轻轻按摩头皮，尤其是油性头皮。指尖下要有更多的力量，因为只有彻底清洁毛囊孔，才能长出更强壮的新毛。
按摩头皮后，头发应该从干燥的头发洗到发梢。也可以用手轻洗，这样毛鳞就没有翘起来捣乱的机会了。
切忌:不要像过去一样把头发堆在头顶搓，这样不仅会造成毛鳞翘乱，还会使头发纠结扭曲，形成“燕窝毛”。一旦发生这种情况，恐怕你只能割掉了。
需要强调的是，如果使用的是一般护理洗发水，只要头发上形成一层厚厚的泡沫，洗头基本就结束了。这时候可以用水冲洗。
但如果使用特殊性质的洗发水，如具有去屑或防脱落作用的功能性洗发水，则应延长一段时间，使洗发水对头皮和头发起作用。
正确使用护发或保湿产品
头发洗干净后，用手指挤出多余的水，然后用干毛巾擦干，直到不滴水，然后轻轻按摩头部皮肤几分钟，就可以涂护发素了。
应该说这一步很重要，因为它可以最大化护发或保湿产品的吸收效果。这是一个很简单的原理，就是护发营养越集中，比如精华液、发膜等，对头发干燥的要求就越高。
另外，涂抹护发产品时，要有滑滑的感觉。如果这种感觉中途消失，说明剂量不够，需要加一些护发素。
适度冲洗
护发素均匀涂抹在头发上，放置2~3分钟后即可清洗。可能你不知道，水温会影响后续的造型效果，所以最后一遍的水温一定要稍微降低，这样会让头发鳞片更好的贴近，让头发感觉很柔软。
由于湿发易碎，容易因摩擦造成损伤，所以要彻底清洗两遍，尽量不要留有粘性的物体。
头发干燥技术
不要用湿毛巾擦头发。用一条又大又干的毛巾把头发里的水分全部吸干，然后用大齿梳梳。梳头时要轻柔，因为刚清洗按摩过的发根会加速血液循环，打开毛孔，容易断发。
选择合适的时间梳头
早上起床洗漱后，花10分钟梳头。从额头到脖子梳不漏；刺激头皮和穴位，感觉头皮轻微麻木肿胀。梳头后，双手洗脸，拉耳朵，抓脖子，让整个头部血流通畅。午饭后，再梳10分钟头发。按照晨法重复，重新激活头部血管，刺激头部穴位。晚上睡觉前梳头10分钟。慢慢慢慢的走，抛开一切杂念。睡前头部按摩可以提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持，才能达到养生的目的。
把握梳头的力量
要想通过梳头疏通全身，就必须用力梳头，直到头皮微微发烫，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，你会感到轻松舒适。
仔细梳头
注意手法，能有效梳理。来回梳理，从额头到脖子，从轻到重，从慢到快，眼睛微闭，心神无杂念，专心梳理。
梳头定向有针对性
根据自己的体质和条件，重点梳理。如果容易感冒，可以重点梳理头发前部，专门抵御膀胱的寒冷；常晕，常梳督脉中线，既缓解头晕头痛，又多梳精神；如果肠胃不好，就在发际线上下一寸左右来回梳多次缓解症状。
梳子有很多种，谨慎选择
选择合适的梳子对梳头和保持健康非常重要。我们需要像朋友一样选择它。
养成良好的科学生活习惯
尽量不要通宵工作，少吃油腻辛辣食物，少抽烟少喝酒。对于长期吸烟者来说，吸烟是脱发的终极杀手。长期吸烟或过量吸烟导致与头皮相连的小血管堵塞，导致营养物质和氧气不能顺利到达毛囊，影响头发生长，促进脱发。平时无论工作多么紧张，每天都要保证八个小时的睡眠，尽量保证睡眠质量，这样大脑皮层的血液循环才能得到及时的调节。
避免频繁染发
想要解决头顶头发稀疏的问题，就必须克制经常烫发染发的坏习惯。染色会使头发的结构发生很大的变化。现在的烫发技术一般都是用辅助化学物质来处理头发，但是这些烫发染料含有一些对头发有损害的物质，比如油脂。结果，头发变得干燥，容易折断，失去光泽和弹性。
温水洗发
有护发常识是必须的，但是很多人会做的比较方便，或者夏天太热喜欢用冷水洗头。
加强梳头或头皮按摩的频率
护发可以通过早晚梳头来实现。毛囊被按摩，头发会长得更快更厚。
补充维生素E，将维生素E涂抹在发根
维生素E不仅能促进人体健康，还能有效防止头发老化，促进毛细胞分裂，促进头发生长。此外，维生素E可以混合成糊状，涂抹在发根，可以有效促进新生头发的生长。
脱发可能是压力造成的，压力期过后会好一些。也可能是健康问题。头皮不干净会导致脱发。洗头的时候可以多按摩头皮，但是不要用指甲，用指尖。
首先，建议你以后不要把头发扎得太紧。脱发的原因有很多。我不知道你今年多大。有时候压力和长期的精神紧张也会导致脱发。不过脱发会延迟一到两个月。比如你8月份压力大，10月份或11月份脱发严重是很正常的。不用太担心。放松，有规律的作息时间。慢慢会有改善。
