城市工作压力越来越大，吸烟人数也越来越多。然而，吸烟除了有害健康外，还会导致牙齿发黄、口臭等问题。要解决这些问题，除了清洁牙齿，还可以选择美白去烟渍的牙膏。这种牙膏一般都含有去除牙渍的美白成分。长期使用可以有效改善吸烟导致的牙齿问题。
美白牙膏哪个效果最好1.小林制药炭黑牙膏
说到美白去烟渍，首先想到的是小林的黑碳牙膏。因为他的牙膏比同类产品对黑碳的吸附更好，可以深度清洁牙齿，去除吸烟留下的痕迹。
2.汉高立式美白牙膏
汉高在居家护理和洗漱方面一直做的很好。这款来自他家的立式牙膏，专注于天然美白功能。牙膏泡沫少，但延展性好，能有效清洁牙渍等问题。此外，它的垂直设计使用起来更方便快捷，也很卫生。
3.永旺白珍珠牙膏
这款珍珠牙膏套装含有两种香味牙膏:薄荷香味牙膏和新鲜柑橘薄荷牙膏。这款牙膏不仅含有能固定牙齿和防蛀的氟化物，还含有珍珠白配方，能帮助牙齿变亮和变强，并具有高的晶体密度。不过这款牙膏质地比较厚，用完会有点辣，因为薄荷成分在清洁气息。
4.MARVIS薄荷牙膏
MARVIS的牙膏被誉为牙膏节的爱马仕。他的牙膏大部分都很稠很强，这种绿管薄荷牙膏也不例外。除了具有清新口气、持久清洁的功效外，还具有很好的强力美白功能，能有效去除牙齿烟渍、茶渍、咖啡渍，使牙齿光滑有光泽。
5.肉桂牙膏
诺奥的这款肉桂牙膏号称是洁牙革命，效果好，对牙齿无害，牙齿自然美白。
6.高露洁美白牙膏
高露洁的这款美白牙膏也是立式压制设计，使用方便卫生。牙膏含有美白因子。温和抛光能去除牙渍，有效减少新牙菌斑堆积，长时间美白，非常适合吸烟者。
7.中等薄荷牙膏
这款韩国流行的薄荷牙膏不仅能让你享受到清新的味道，还能让你的牙齿变脏变白。主要是因为牙膏含有的有效成分是市面上美白牙膏的两倍，而且采用了高浓缩剂型，所以质地紧实，延展性好，每天只需要挤出一半的牙膏就可以清洁牙齿。
8.Denivit专业牙膏
这款来自Denivit的牙膏含有天然植物配方，可以减少口腔细菌。牙膏采用该品牌非凡的牙齿抗黄变技术进行两次去污，可深度去污，恢复牙齿光泽，还能24小时根除口气，保持口腔清新，非常适合吸烟者或喝咖啡、酒的人。
1.菠萝:菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然洗涤剂。
2.菠菜:菠菜、生菜等深绿色叶类蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面形成防污膜，对保持牙釉质洁白起到重要作用。
3.苹果:吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4.草莓:和苹果一样，草莓也含有苹果酸。可以去除牙齿表面的色素，吃草莓也有助于“磨牙”，让牙齿更白更亮。将草莓打碎，加入半茶匙小苏打，制成你自己的纯天然牙齿漂白剂。
5.胡萝卜:生吃胡萝卜可以起到刷牙的作用。它不仅有助于清除口腔中的食物残渣，还能刺激唾液分泌，使口腔自然清洁。
6.酸奶和奶酪:乳制品中丰富的钙、磷等微量元素有助于平衡口腔的酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境中，进而改善牙釉质健康。经常吃乳制品可以增加牙齿表面的钙，强化和重建牙釉质，清洁牙齿，强健牙齿。
洗牙不等于牙齿美白如果有吸烟、喝茶、咖啡的习惯，定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色和日常生活中积累的牙结石，清洁后牙齿会看起来更白。但是很多人还是有认知上的误区，以为只要洗牙就一定会变白。其实洗牙的根本目的是保护牙齿，而不是美白。
美白牙贴有用吗1.美白贴主要有三种:凝胶美白贴、干美白贴和可溶性美白贴。
2.介绍一下美白牙膏的组成，大致分为三层:塑料薄膜层、弹性凝胶层、剥离背层。
3.此外，在牙齿美白过程中，由于牙齿表面过氧化物的作用，牙齿会更容易被食物和饮料中的色素污染。所以尽量避免喝茶，红酒，咖啡，新鲜果汁。
