如何做青椒土豆丝好吃
青椒土豆丝是有一定的做法窍门的,那么如何做青椒土豆丝好吃呢?
首先蒜瓣去皮洗净拍扁,青椒去蒂去籽洗净切丝,土豆去皮, 切片,切丝浸泡在清水中片刻,煮锅加水烧开,放入土豆丝焯烫至断生,沥水捞出(烧煮时间需根据土豆丝粗细自己掌控),碗中放适量盐,生抽,淀粉,少量清水调匀,起油锅,放蒜爆香,放入青椒丝,土豆丝快速翻炒,淋上酱汁,少许麻油,收浓汤汁即可。
要知道土豆具有预防脑血管破裂、抗衰老、养颜护肤、改善精神状态及防癌、抗癌的功效。青椒不仅含丰富的维生素C,还含有辣椒素,青椒具有解热、镇痛、增加食欲、帮消化的作用,还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
酸辣青椒土豆丝的做法大全
青椒土豆丝做成酸辣口味的会更开胃一点,那么酸辣青椒土豆丝的做法大全是什么呢?
葱切丝、姜、蒜、指天椒切碎,土豆青椒切丝,放少许油、葱、姜、蒜爆香,土豆丝青椒丝下锅翻炒。放盐、醋、十三香翻炒。最后放葱丝、起锅装盘,酸辣青椒土豆丝完成。
或者土豆去皮切丝,用工具也可以,用清水洗一遍就够了,不要把淀粉去的太多,那样影响口感,螺丝椒切丝。螺丝椒切丝备用。锅一定要烧热,热锅冷油、先放入花椒等花椒炸黑且冒出青烟时放入干辣椒,随后倒入土豆丝。因为土豆丝淀粉丰富,所以在炒制过程中可能会粘锅,所以使用不粘锅炒制就会好很多。全程保持中、大火炒制,土豆丝由白色变成淡黄颜色时,下尖椒丝翻炒均匀后下盐、生抽继续翻炒1分钟,出锅前从锅边烹入陈醋,香味一出便可出锅。
没有青椒怎么做土豆丝
青椒土豆丝搭配是比较合理的,但没有青椒也能做土豆丝,那么没有青椒怎么做土豆丝呢?
土豆去皮切丝。用清水浸泡后,反复漂洗,控干水分。葱切段,蒜切片。植物油烧热,放入葱蒜炒出香味,放入土豆丝。迅速翻炒,放入花椒粉、姜粉。放适量盐、少许味精,翻炒均匀后出锅。
或者先把土豆洗净去皮切成滚刀块儿,把土豆表面的淀粉洗掉,沥水待用。热锅热油,先放土豆块儿进去,煸炒至土豆变色后,放入八角、花椒、桂皮和葱姜,小火炒出香味儿。接着调入红烧酱油,继续翻炒均匀,至土豆上色,添加不超过土豆的清水,调入盐和冰糖,盖上锅盖,大火烧开后转小火。约六七分钟过后,土豆基本成熟,大火收汁即可。装盘后可以撒上香葱末来点缀一下。
青椒土豆丝需要什么配料
青椒土豆丝原料就是青椒和土豆,那么青椒土豆丝需要什么配料呢?
青椒土豆丝需要准备土豆丝,青椒块,食用盐,醋,植物油,味精。做的时候土豆去皮,切成丝状,加入少量清水浸泡,青椒去籽切成丝状,将大蒜和配料全部都切成丝或块状。锅中加入植物油,烧热后放入土豆丝和蒜片,翻炒出香味后倒入食醋。将土豆丝放在锅中快速翻炒,快,出锅的时候撒入青椒丝,翻炒后放入食盐,加少许味精,均匀翻炒后即可出锅。
青椒土豆丝,是一道家常菜。口味:咸鲜清淡,突出本味。做法简单,美味可口,营养丰富。有可预防脑血管破裂;土豆利于减肥的功效。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。