既往泌尿系结石仅见于成年人，儿童极其少见，但随着近年来人民生活水平的提高、饮食结构的改变，儿童患肾结石的情况似有不断上升的趋势。究其原因主要是与人们给孩子盲目补充钙制剂和维生素D有很大的关系。5岁儿童补钙一年补几次？
5岁儿童补钙一年补几次
常常自行给孩子补充钙制剂和维生素D，殊不知，过量补钙也是诱发肾结石的主要原因。一般来说，孩子每天正常的饮食基本可以满足钙的需求量，如果再额外补钙，不仅使人体不能吸收，还会增加肾脏负担，导致孩子摄入的钙过量，形成肾结石。
怎么有效补钙
如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：
一、补钙剂量不够很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24％～28％、乳酸钙13.0％、碳酸钙40.0％。所以，若小儿需补充400毫克钙，那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙，实际上只补充钙元素52毫克，远远达不到小儿对钙的需求量。
二、选择了不适合自己的钙源钙营养品种类繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳的钙源，因海洋软体动物吸附能力强，常有对人体有害的重金属，不适合小儿服用。另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前，最适合小儿的钙源有天然乳钙（牛奶中提取的）、L－乳酸钙等。
三、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素单独补充钙，人体的吸收利用率不高，需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素，例如ccp、双岐因子，优质氨基酸、镁、维生素D等 。
