秋冬季节是柿子成熟的时候，尤其是在北方，一到了冬天的时候，各种柿子和柿子饼也会非常的常见，柿子黄澄澄的看着也非常的喜人，尤其是在民间，经常有老人说一个柿子10副药，更是说明了柿子的营养价值是非常的高，那么吃柿子到底对身体有什么好处呢？今天小编就和大家一起来了解一下！
民间说一个柿子10副药，吃柿子带来的这几个好处，吃过的人都懂！
1、有利于肠胃健康
柿子当中富含丰富的纤维和果胶，尤其是柿子当中的果胶，是属于一种水溶性的纤维，所以说吃柿子的话可以帮助促进肠胃的蠕动和消化，而且还可以提高肠胃的活性，有助于润肠通便和预防便秘的效果，对于一些经常有便秘问题的人来说，就可以多吃一些柿子，可以改善强大的嘴唇，也有助于肠胃的健康。
2、促进血液循环
柿子可以改善我们身体的血管健康，也可以促进血液的循环，使我们的血管变得更加的健康和有活力，尤其是对于一些中老年人来说，多吃一些柿子也能够让血管更加通畅，预防血液变得粘稠的问题，还能够预防动脉硬化等多种心脑血管疾病的发生。
3、润肺
秋冬季节很多人都会出现口干舌燥的问题，而且这个时候我们身体也非常的缺水，更是容易导致一些肺部疾病，而这个时候如果可以适量的吃一些柿子的话，也能够改善我们的肺部健康起到清热润肺的作用，尤其是如果秋冬季节咳嗽比较严重的话，吃一些柿子也能够让身体舒服一些。
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