现在很多女性朋友对于蜂蜜是非常熟悉的，我们也都知道蜂蜜当中的营养价值非常的高，尤其是很多女性朋友都会通过喝蜂蜜水来起到一个美容养颜促进排毒的效果，但实际上虽然说蜂蜜水比较好喝，而且营养价值也非常的高，但是在喝的时候也需要注意一些事项，要不然对我们的身体只会有坏处。
蜂蜜水营养又健康，但喝时若犯了这三个错误，只会增加身体负担！
1、蜂蜜水不能多喝
虽然说喝蜂蜜水本身有很多的好处，但是其实蜂蜜本身还有的糖分含量还是比较高的，每100克的蜂蜜当中所含的糖类物质可以达到83.4克，每食用100克的蜂蜜可以给身体提供304千卡的热量，所以如果喝太多，那么对于身体也会存在一定的风险，可能会引发肥胖以及血糖问题。
2、注意温度
喝蜂蜜水的时候一定要注意控制一下温度，蜂蜜水的温度不能过低或者是太高，如果是蜂蜜水的温度太高的话，那么会容易刺激到我们的肠胃黏膜以及食道还会增加相关的消化疾病等发生的风险，并且过高的温度冲泡蜂蜜的话，也会导致其中的营养大量流失，而如果是喝太凉的蜂蜜水，也很容易会刺激我们的肠胃，建议使用接近体温的水来冲泡比较好，温度不要超过65摄氏度。
3、不建议饭后喝蜂蜜水
虽然说什么时候喝蜂蜜水对于身体都没有什么太大的影响，但是为了健康着想，最好不要在饭后喝一些蜂蜜水，这对于我们身体来说是一种非常不健康的习惯，因为吃完饭之后我们的身体已经摄取了足够的热量，这个时候再喝一些蜂蜜水的话，只会给我们的身体增加负担，还会增加肥胖发生的风险，还可能会导致血糖的升高，引起血糖的波动，如果是习惯在吃完饭后喝蜂蜜水的话，那么最好也要等待30~60分钟以后。
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