孩子小的时候经历总是非常的旺盛，尤其是在晚上的时候往往会不想要上床睡觉，有很多的家长这个时候就会规定孩子每天必须9点之前上床睡觉，或者是10点之前上床睡觉，然而这两个时间点虽然都并不算太晚，但是不同的时间点睡觉的孩子，长大以后的差别还是很大的。
孩子晚上9点和10点睡觉，别看只差一小时，其中的区别却很大！
其实虽然只是差了一个小时，宝宝睡觉太晚也可能很容易导致睡眠质量下降，从而让宝宝的睡眠受到影响，第2天的时候也会感觉到没有精神长此下去宝宝可能就会感觉到身心非常的劳累，无论是上学还是玩耍都会感觉到疲惫。
而且如果宝宝经常性的睡眠不足的话，也会影响到大脑的发育，宝宝在小的时候正是大脑发育的一个关键时期，所以说让宝宝保持充足的睡眠也是非常重要的，宝宝在小的时候身体的生长激素是只有在睡眠当中才会分泌的，所以说让宝宝快快进入睡眠也是促进宝宝身体发育的一种表现。
我们的睡眠和身体的免疫能力还有着一定的关系，在人们进入深度睡眠的过程当中，人体的免疫系统也会获得一定的增强，而如果宝宝晚上睡觉比较晚的话，那么也可能会影响到睡眠的质量，从而导致睡眠质量下降，对于宝宝的身体健康也是有一定好处的。
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