小腿肚 腿抽筋，可能是病症的预兆，你的肾脏功能减少了。碰到关键事儿时，你的心态紧张焦虑。你所处的工作温度，忽然有极大更改。你人体里的水份和盐份外流过多，导致电解质溶液不平衡。你每天的饮食搭配中镁、钙等矿物的成分不够。
你患了甲状腺囊肿过低、糖尿病、运动神经元病症、脊神经神经根变病或是服食了一些降血脂及降血脂的药物。
你人体的某一位置，出現循环系统欠佳，以致于出現附近毛细血管变病，比如脚部静脉曲涨 、浅层动脉出現静脉血栓，乃至是长期晚上睡觉维持在某类姿态，使脚部动脉受力，血夜流回遇阻，导致血液淤阻，做到一定水平后造成大腿肌肉的筋挛。
非常容易产生腿抽筋的状况
睡熟时
夜深人静时，更是熟睡作梦的情况下，忽然被一阵剧烈疼痛吓醒，乃至会痛得大喊： “啊!腿抽筋了!”
剖析 大白天脚部的健身运动过多或过猛而导致疲惫，晚间肌肉紧张的情况未获得改进，过多的新陈代谢物质无法立即新陈代谢掉，它的刺激性能够 造成腿抽筋。也有，晚间睡眠质量时，脚和脚部着凉还可以造成大腿肌肉筋挛。
孕期时
身具可爱宝宝情绪一定棒极了。可就在怀孕怀孕3~8个月间，可数次产生腿抽筋。
剖析 因为孕期的情况下增加体重，两腿的全身肌肉常常处在疲惫情况;并且，怀孕期孕妈妈因要把一部分钙迁移给胎宝宝，对钙的需求量提升，钙的缺失时，血夜中的水准也另外降低，使神经系统、全身肌肉的体液调节提升，因此会出現腿抽筋。
桑拿洗浴时
针对追求美丽的女士而言，你是多么的喜爱洗桑拿时的大量出汗、排出来内毒素的觉得，可你没预料到的是，一次蒸洗桑拿洗浴之后，你却遭到了腿抽筋的痛楚。
剖析 人体很多的出汗导致身体钾与钠不平衡，而人体中的钾有收拢肌肉的作用，钠有释放压力人体肌肉的作用。假如人体缺钠，那全身肌肉仅有收拢，从而导致腿抽筋。
健身运动时
在这个倡导全民健身运动的社会发展，一向懒散的你遭受身边人的感柒，也爱上了打篮球、慢跑、游水等运动健身。可就在某一礼拜天，一次强烈的运动后，你竟然出現腿抽筋状况，给你叫痛不己!
