食材中拥有 对身体巨大益处的营养元素，身体需要的营养元素可从食材中所摄入，子宫卵巢也是女士而为关键的人体器官之一，要想关爱子宫卵巢，除开本身的生活习惯，在饮食搭配层面也是需加多的留意，那麼，有什么食疗能够 关爱子宫卵巢的呢?下边就快随东方女性网网编一起掌握一下吧。
1、参鱼瘦肉汤
鱼膘、瘦猪肉各50克，枸杞、太子参各20克，生地黄18克。将鱼膘用清小水泡软，切割成小条形。瘦猪肉清洗，切条。其他用材清洗。将所有用材放锅内，加冷水适当，慢火煮1~2钟头，加食用盐调料，喝粥吃鱼膘、枸杞及瘦猪肉，一天之口服完。
2、二仙羊汤
仙茅、仙灵脾各12克，姜片15克，牛肉250克，盐、食用油、鸡精各少量。将牛肉切成片，放砂锅里加冷水适当，再将用沙布包囊的仙茅、仙灵脾、姜片放进锅内，慢火煮(牛肉至软烂)，入调料即成，食时去药粉，肉食喝粥。
3、猪脊肉粥
猪脊肉60克、稻米90克及其芝麻油、食用盐、麻椒。先将生猪肉清洗、切成片，用芝麻油略炒后增加净化水，放入稻米熬粥。待粥煮开时，放入食用盐、麻椒，再烧开后就可以食。
4、银杞鸡肝粥
白木耳15克、枸杞子10克、鸡肝100克、茉莉10克、梗米100克及其调味品适当。白木耳自来水发后掰成片状、鸡肝切割成片状与梗米相互熬粥。待粥煮至六分熟时，增加枸杞子，再次煮开，再放入调味品和茉莉，就可以服用。
5、野生灵芝炖猪蹄
野生灵芝15克、猪脚1只及其米酒、盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油等。将猪脚清洗往毛，野生灵芝清洗切成片。锅内放动物油，烧开后加姜蒜煸香，放入猪脚、水、酒、盐、鸡精、野生灵芝，火灾烧开后改成慢火炖至猪脚熟烂，就可以服用。
6、哈士蟆炖老冰糖
雪蛤膏50克、青豌豆15克、枸杞子10克、红酒汁30克、老冰糖50克、葱、姜适当。
枸杞、青豌豆清洗葱切条，生姜切成片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净化水500ml和一半红酒汁，及其葱段、生姜片，蒸2钟头，取下，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上边的黑肌肉筋膜，大的撕成数块，兴于钵内，加净化水500ml。另一半红酒，蒸两小时，使其彻底涨发，捞进大汤碗中，将净化水180ml及老冰糖盛进海碗内，蒸1小时待老冰糖融化后弃掉沉淀，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞、青豌豆就可以。
7、制首乌菟丝子汤
制首乌、菟丝子、玉竹各10克、梗米20克。这款养生药膳在月经后服用。
8、淮山药甲鱼汤
淮山药、干桂圆、刺莓各50克，野生甲鱼1只，米酒、食盐、葱段、生姜片、老母鸡汤各适当。
9、制首乌山楂汤
制首乌10克、山楂果10克、玉竹10克、梗米20克。梗米清理整洁，山楂去核清理整洁、玉竹也清理整洁预留。立即把全部的食物一起放进锅中，添加适量冷水一起火灾烧开，立即转到文火，直到全部食物都炖烂的应用就可以服用。
10、野生灵芝贞子猪脚汤
野生灵芝15克，女贞子15克猪脚1只，米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片适当。
11、十全大补汤
猪骨头1斤，高丽参、伏苓、赤芍、黄芩、白术茯苓各10克，肉桂粉3克，熟地、川芎15克，生甘草、羌活各6克，姜30克，葱、麻椒、米酒各适当。猪骨头清理整洁，切碎，把脊髓都注入锅中，放进猪骨头，添加适量冷水刚开始同煮。而把之上的全部原材料一起用整洁的沙布包好，立即放进锅中熬汤服用。
女性吃啥对子宫卵巢好，之上便是网编为您详细介绍的內容，仅供参考。
