身心健康作用
白木耳：润肺止咳、輔助降低血脂、輔助降血脂
食物用材
桃浆（别名美人泪）10克
雪莲子别名皂角米20克
白木耳适当相克食物
枸杞子5克相克食物
雪莲子的做法
雪莲子的做法
1.桃浆雪莲子分离泡二十四小时，桃浆会涨大约10倍多，雪莲子涨大约2倍，白木耳入锅前2钟头泡!
2.洗完桃胶银耳雪莲子无需洗很数次泡发的雪莲子里边浓浓的胶原蛋白粉>O<一起放陶瓷罐里炖!
3.大约一小时后加老冰糖，枸杞子再炖五分钟老冰糖融开后就可以起锅了!
4.它是之前做的加了黑木耳!这款能够热吃还可以做冷食吃，本人较为喜欢放电冰箱后的>O<浓浓的优越感吖!
雪莲子的做法
小提示
桃胶的功能许多，例如美容护肤，虚火，糖尿病患者的还可以吃哦，仅仅炖的情况下别放糖哟!
雪莲子的做法，桃浆雪莲子银耳汤里边还加上红枣.干桂圆，百合花使全部红豆糖水的养生美容作用翻倍，不仅护肤，还润肺止咳，补气补血，安神助眠，追求美丽的女士要常饮哟!
