经络拍打健康养生法
1、起势
两脚略微分离，维持与肩部部一样的总宽，双手当然的松驰，宁心安神闭眼，以下全部的姿势全是这般。
经络拍打健康养生法
2、敲打头顶部
第一步，用手(左手或右手)敲打头上百会穴，一般敲打36下上下。
第二步，用手(左手或右手)敲打前额上星穴、神庭穴位置，敲打36下上下。
第三步，双手另外敲打前额，从前额刚开始一直想头上敲打，大概敲打三十次为宜。
第四步，两手另外敲打头顶部两边，敲打36下上下。
第五步，两手另外从头顶部两边敲打至头后风池穴，选用从上至下顺拍方式 ，一般敲打5遍。
第六步，用手(左手或右手)从头上敲打至头后风府穴，选用从上至下顺拍方式 ，一般敲打5遍。头顶部敲打时须口目闭合。
第七步，在上面敲打所有完毕的情况下，用手掌心轻轻地的敲打脸部。最先是搓热双手心，随后从腮帮下边向鼻梁骨往上拉，一直到前额一部分双手分离，沿着眉骨、面颊往下拉，往返不断一分钟。
特别注意的是，高血压病患不适合敲打头顶部，应选用十指磨擦或掐揉的方式 !
3、敲打头颈
第一步，用手(左手或右手)敲打头颈后面，从风府穴起拍价至颈后处，敲打时，头和颈部稍微前伸，有利于敲打，一般敲打5遍。
经络拍打健康养生法
第二步，用右手敲打头颈左边，从风池穴起拍价至肩周处，敲打时，头和颈部稍微往右边外侧歪斜，有利于敲打，随后用左手敲打头颈右边，方式 跟上面一样，选用自上而下顺拍，一般敲打5遍
第三步，搓摩颈部，下颌低下头，用手(左手或右手)从下颌抹脖子至颈部处天突穴，一般36下上下。
经络拍打健康养生法在看了后你都掌握没有呢?以便协助大量的盆友，大家梳理了大量的生活常识。
