父母最关注对三周岁的小宝宝而言吃些啥事最营养丰富的，既能让小宝宝喜欢又填补婴儿营养的饭食，下边强烈推荐几类莱品给父母参照。
一、西汁虾丸
原材料：净草鱼类300克，生鸡蛋1只，辣椒25克，淮山药25克，葱生姜水，特制油、盐、蕃茄酱、白砂糖、鸡精少量、芡粉适当。
制作方法：
两个星期小宝宝营养餐食谱
1、将净鱼类清洗，做成茸状，添加适量姜蒜汁液、少量盐、鸡精拌和，随后再添加生鸡蛋、木薯淀粉，翻拌上力后，备用;辣椒、淮山药均切丁。
2、取一个整洁的炒菜锅，放进适度的水，将鱼茸手挤成肉丸子状放进水锅中，待所有做了后，将炒菜锅置放灶具，烧至虾丸完善，捞起来备用。
3、将锅清洗后放进少量油。烧开后，放进适当蕃茄酱爆锅出辣椒油，加少量滋补汤，放进少量盐和白砂糖;煮沸后，放进辣椒、淮山药丁、略烧开一下，再放进虾丸，待煮沸后淀粉勾芡，淋少量热锅冷油就可以。
二、鲜牛奶鱼丁
原材料：净青鱼类150克，鸡蛋清1只特制油、盐、糖、鸡精各少量，葱姜水、牛乳及芡粉适当。
制作方法：
1、将净鱼类清洗做成鱼茸后，放进适当葱姜水、盐、鸡精、鸡蛋清及芡粉，随后搅拌均匀。上力后，放进盆里上笼煮熟，使之成鱼糕，取下再切切丁状，备用。
2、将炒菜锅，放进少量特制油，煮熟后将油倒入;这时候再往锅内加少量冷水及牛乳，煮沸后加少量盐，白砂糖，随后放进鱼丁，煮沸后用水淀粉勾芡，淋少量熟特制油就可以装盆。
三、五彩卷
用材：鱼类25克，生鸡蛋25克，马铃薯25克，萝卜50克，红萝卜5克，黄豆芽5克，葱末10克，水淀粉10克，油5克。
制作方法：先把马铃薯煮开削皮搅烂，鱼类剁烂再加葱、水淀粉、食盐翻拌，随后把生鸡蛋去壳搅拌煎出阴囊预留;煎时少加点油，不必煎焦，维持蛋色，把阴囊贴锅的一面往上放置;铺平肉沫、翻卷、煮熟，随后切一片打上料汁;把红萝卜、萝卜、黄豆芽切割成丝、灶火炒过后刮平在盘子上，放上已切完的鸡蛋卷便出。
营养成分秘密：这道鱼肴的特性是不但带有很丰富多彩的动能，蛋白和人体脂肪，还含有维他命C。此值等同于2岁宝宝24小时需求量的一半。在其中的铁成分也很丰富多彩，这二种营养元素的相互配合针对防止小孩产生贫血是十分有利的。
四、小白兔吃萝卜
用材：猪瘦肉35g，鱼类40g，米糊和豆腐皮各5G，西兰花100克，萝卜5G、红萝卜5G。
制作方法：先把猪瘦肉剁烂加葱段、水淀粉，油、盐等翻拌做馅，随后用开水烫熟，米糊合好，擀成圆片;把拌好的饺子馅放到皮正中间，折起来成扇型，把眼前顶尖一部分用拇指挤扁后再用剪子裁成两片状，往上揉成兔耳杂;镶二粒红萝卜作双眼便出小白兔，用炒锅蒸十分钟。
将豆腐皮、西兰花和去骨的鱼肉焯熟，焯时放盐和一点点油。用这三样原材料作埋下伏笔，再摆上小白兔。小白兔的前边可放萝卜和胡萝卜丝，导致小白兔吃萝卜的诗意。
营养成分秘密：这类品牌形象栩栩如生的菜式非常容易吸引住小宝宝的留意，更非常值得赞叹的是它含有的动能、铁制、维生素D和维他命C非常丰富多彩，假如做为小宝宝的主食是十分理想化的。
五、鸡蛋汤鱼
用材：一两鱼泥，生鸡蛋一个，水豆腐100克、糖、葱末、姜片适当。
两个星期小宝宝营养餐食谱
制作方法：将鱼煮熟刮除一两鱼泥(留意去除小刺)，用姜片、生抽、糖和少量食用油翻拌;生鸡蛋去壳搅拌;用适度的水和盐把水豆腐煮开，随后添加煨好的鱼泥，待熟时撒鸡蛋汤葱末，煮开便出。
营养成分秘密：以两岁儿童为例子，这一份菜中带有168卡的动能，在其中60%来源于鱼类独有的不饱和脂肪，这一动能值等同于小宝宝24小时所需的1/6。它含有的蛋白也比较丰富，大概可占24小时所需动能1/3。而钙和磷这二种原素不但成分丰富多彩，并且占比适当，能够考虑24小时必须的近一半。
阅读文章完小编详细介绍的两个星期小宝宝营养餐食谱后，坚信早已有一定的掌握，为解释众多网民在日常生活中的大量疑惑，大家梳理了最技术专业的生活常识。
