春天喝什么汤好 学做简单养生汤

编辑:笑槐
发布时间: 2020-07-15 12:05:51
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  春季喝什么汤好

  黄芩泥鳅汤

  原材料:泥鳅(鳝鱼)450g,黄芩30g,姜片3片,芝麻油、盐、鸡精适当。

  制作方法:将新鲜泥鳅屠宰,刮掉骨和内脏器官,清洗切条,黄芩切成片,用沙布包好。将泥鳅丝,黄芩药粉和姜共放进砂锅内,放水适当煮开出锅前弃药粉,添加盐、鸡精、调料就可以。吃荤喝粥。

  作用:补血补气补血,去湿气通脉。适用因气血虚弱引发的少气懒言,头晕目眩,体倦困乏等症。

  鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙龈肿胀、心率过高的人最应当喝)

  原材料:新鲜香菇500克、水豆腐二块、猪瘦肉六两、姜片一片、盐或鲜香露适当。

  作法:1、生猪肉洗干净切成片,焯水。

  2、把水焯滚,放进鲜香菇、姜片、水豆腐,用火灾煮十分钟,再转到中文火煮至平菇烂熟,再放进猪肉片,待小肉烂熟后,添加盐或鲜香露调料就可以。

  作用:祛湿利湿、消滞清肠排毒、清除脚部肥肿。东瓜发菜大美腿汤(脚部发胀的人最应当喝)

  春季喝什么汤好

  枸杞菜猪肝汤

  原材料:牛肝100克、枸杞菜300克、调味品食用盐1小勺、姜5克、米酒5毫升、木薯淀粉10克、白米醋5毫升、水适当、食用油5毫升。

  作法:1、牛肝切片状,放进碗选用冷水和白米醋侵泡15分钟,再用冷水浸洗整洁;

  2、将牛肝用米酒、木薯淀粉和1/2勺子盐抓拌匀称,姜削皮切条;牛肝腌渍一会儿,枸杞菜清洗将叶片取下,梗不必;

  3、锅中倒进适当冷水,大火烧开后放进姜片、淋入食用油、滑进牛肝煮开;放进枸杞菜滚煮一会儿加1/2勺子盐调料就可以。

  作用:春季多吃枸杞叶能接到补肝火、清热去火、益聪明目地显著成绩。今日详细介绍这道枸杞菜猪肝汤,添加有补血补气护肝之效的牛肝,是电脑上一族的保护视力妙方,也是女性朋友们滋阴美容护肤的靓汤。

  春季喝什么汤好?都知道吗?总体而言,春季的调理养生药膳,以平补为标准,不可以一味应用湿热滋补品,以防春天平均气温升高,加剧人体内火,损害到身体气正。这种是较为合适春季喝的汤菜,原材料在菜市场都非常容易购到,作法也简易。

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