许多孕妈妈在熬汤的情况下都不清楚该煲什么汤，不清楚到哪去寻找到恰当的孕妇煲汤食谱大全的汤菜谱单，仅仅会在互联网上随意检索，搜到哪一个选哪一个。他们浑然不觉，这也是孕妇保健专业知识的一块较为关键的內容，假如孕妈妈在孕期的情况下有用心掌握得话，是能够寻找恰当的强烈推荐谱单的。
因此，以便让诸位准妈妈们十分清楚地了解孕妇煲汤食谱大全的谱单，大家历经用心剖析和科学研究，强烈推荐谱单以下：
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美肤的孕早期好汤，味美易做
原材料：新鮮鸡爪8只;西红柿3个;红萝卜一个;白菜一斤;绿豆芽2两;圆葱一个;芹菜圆椒小量。
作法：1.鸡爪放进水里烧开后三分钟取下清洗血污，预留;
2.将全部原材料切割成适合通道的尺寸;
孕妇食谱汤
将全部原材料放进锅中，引入八分水，以火灾煲滚20以后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。
表明：这道滋补汤对前期的准妈妈食欲不佳十分合理，因为它清新不油腻感，并且健脾开胃，还能填补很多维他命，鸡爪补骨筋;对孕妈妈和宝宝都十分有利。
怀孕中期好汤：伏苓红小豆田鸡汤
原材料：猪瘦肉(最好猪展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓一两，红小豆2两，茯苓一小片。
作法：1、将全部原材料清洗备好 茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留
2、猪瘦肉、牛蛙切块状一起放进水里烧开三分钟后取下清洗血污。
3、将全部原材料放进锅中，引入八分水，用火灾煲滚二十分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。
这款滋补汤有补虚利水的用途，对后半期一些浮肿的准妈妈很好的：
在怀孕晚期常煲的一款汤是红萝、大豆、苞米煲猪骨头：简易易做，并且味儿都好正哦。
孕妈妈煲汤食谱之淮半山腰片汤
秘方：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5 个，老母鸡汤10杯。
作法：东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。
特性：此料汁高汤鲜，味正，腰片脆爽，营养丰富，是孕妈妈的最好汤类 。
怀孕后期好汤——平菇瑶柱骨头汤
原材料：猪排骨500克，鸡爪8只(提议用新鮮鸡爪，不能用冷冻的)平菇(小的就八个上下，大的就五个)，瑶柱5粒。
作法：1.将猪排骨、鸡爪放进凉水中烧开后三分钟，取下清静鲜血预留(提议鸡爪不必斩去手指甲，那样能够防止滋补汤油腻);
2.平菇自来水清洗稍侵泡，瑶柱用小水泡开，撕破;
3.在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开二十分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。
表明：这道滋补汤是十分安胎的哦，由于优质蛋白质丰富多彩，对补骨筋实际效果很好。并且平菇含有多种多样身体需要的碳水化合物，再加味道芳香，十分好吃的。
消暑除烦清热祛湿 黄瓜瘦肉汤 （特别适合怀孕晚期有点儿浮肿的准妈妈）
原材料 ：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。
作法 ：黄瓜洗切片(削皮是否随每个人喜爱，原本皮更有其营养成分，但味欠甜美)，猪瘦肉切成片(用少量食用油和水淀粉稍腌，会让肉质地嫩滑)，待锅中水开后，放进黄瓜、小肉一齐滚汤。
作用：消暑除烦，清热祛湿，通水中气，止咳化痰散血，除疮。
表明
(1)黄瓜乃炎夏三大正益瓜类蔬菜之一，性生寒。入肝、肝胆经。作用清热化痰、散血祛毒，凡闹心口干，此瓜有利。
(2)《本草纲目》记叙：“烹煮黄瓜有除热利肠、消暑……”
(3)《陆川本草》记叙：“生津解渴，消暑除烦，治现口干、畏冷心烦气躁。”
清炎热生津止渴 瑶柱节瓜瘦肉汤
原材料 ：节瓜一个(约250克)，江瑶柱10克，猪瘦肉100克。
作法 ：节瓜一个削皮切条分块，生猪肉切片状(以食用油和水淀粉或粟米粉稍腌十多分钟)，江瑶柱先浸至稔并撕破。节瓜、汪瑶柱一齐煲至将好当下猪瘦肉，再煲滚5-十分钟，调料就可以饮食搭配，香甜美味可口。
作用 ：清炎热、解烦渴、健脾养胃、驱暑生津止渴。
表明 ：节瓜性平味甘，入胃、小肠经，《纲目拾遗》述此瓜能“解渴生津止渴，驱暑健脾胃，通上厕所”。又《本草求原》说其“功同东瓜，而无冷利之患，益胃，善于下气消水”。《粤草志》记述“得水汽数最多，所以能消暑毒” ，节瓜乃夏暑时令蔬菜，气正有利，食用者很广泛。
祛湿的适度滋补汤：---花生仁眉豆骨头汤
孕妇食谱汤
原材料：猪排骨一斤;眉豆、花生仁各一两
作法：1.将猪排骨放进凉水中烧开后三分钟，取下清理预留;
2.在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开二十分钟后，文火煲2钟头上下，调料就可以服用。(如果是下班了才回家了煮饭熬汤的亲妹妹，能够早晨出门口先有清小水泡好花生仁和眉豆，回家了后用压力锅煲，半小时就会有汤喝过。)
表明：眉豆有祛湿作用，并且豆类食品能为孕妈妈和胎宝宝出示多种营养成分，它是一款易做，好吃又有利的滋补汤。
孕妈妈煲汤食谱之菠菜猪肝猪瘦肉滚汤
原材料：猪瘦肉3两、牛肝3两、西兰花500克
作法：1.西兰花清洗切条预留;
2.猪瘦肉、牛肝切片状，用少量食用油和水淀粉拌均，稍腌，预留。
3.将火锅内烧开后，将牛肝和猪瘦肉放进，滚五分钟后将西兰花添加，待西兰花熟后，即调料服用。
留意：猪肚碳水化合物成分较高，孕妈妈血压高不适合多食。
孕妈妈煲汤食谱之海带排骨汤
原材料：猪排骨一斤;干海带一两(广州市买的海带丝都许多碎石子，要清理整洁。也试过湿海带结，觉得也行，但是要新鮮);花生仁2两(书本上没讲过，可是我还在此外一本《今晚煲靓汤》中有见到，花生仁对孕妈妈和宝宝都很好的)
作法：1.将猪排骨放进凉水中烧开后三分钟，取下清理预留;
2.在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开二十分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。(如果是下班了才回家了煮饭熬汤的亲妹妹，可以用压力锅，半小时就会有汤喝过。
表明：它是一道推动胎宝宝成长发育的好汤，由于海带丝含丰富多彩的矿物和维他命，并且花生仁和猪排骨含钙量较高。是怀孕的过程中能够常饮的滋补汤。
孕妈妈煲汤食谱之连藕花生排骨汤
原材料：猪排骨一斤;连藕一斤;花生仁3两，蚝豉5只;大枣5粒
作法：1.将全部原材料清洗，连藕拍一下再切块状，红枣去核预留。
2.将猪排骨放进水里开水后氽一下后，取下清洗鲜血预留;
3.锅内引入适度的水，将全部原材料放进，以火灾煲二十分钟后，以文火再煲约2钟头上下就可以调料服用。
孕妈妈煲汤食谱之冬瓜排骨汤
原材料：猪排骨一斤中，东瓜一斤。
作法：1.将全部原材料清洗，东瓜带皮切块状预留。
2.将猪排骨放进水里开水后氽一下后，取下清洗鲜血预留;
3.锅内引入适度的水，将全部原材料放进，以火灾煲二十分钟后，以文火再煲约2钟头上下就可以调料服用。
表明：东瓜有减热有利排尿祛湿的功效，这道汤对清热解毒、有利排尿、去水肿的实际效果显著，因此对怀孕晚期的准妈妈腿部水肿、严重便秘实际效果很好的哦。
之上便是网编给大伙儿详细介绍孕妇食谱汤的內容，在看了后你都掌握没有呢?以便协助大量的盆友，大家梳理了大量的生活常识。
