孕妈妈消化不好该怎么办?
1、消化不好包含恶心想吐、恶心呕吐等病症，孕妈妈消化不好出現呕吐症状比较轻的，无须开展医治，过一段时间会当然消退。如果是早孕反应孕吐反应，可以吃些柑桔、杨梅酒等新鲜水果以及产品，由于这种食品类含较多柠檬酸，能刺激性胃粘膜分泌腺，提升胃液，提升消化吸收酶的活性，推动胃肠道肠蠕动和提升胃口，有利于食物的消化消化吸收。
2、在饮食搭配調理层面，因人有所不同的，一般以便于消化吸收的食品类主导。如吐司面包、曲奇饼干、水果汁、纯蜂蜜、苹果酱、小点心等，也可适度吃些生鸡蛋、蛋白质食物、猪瘦肉、鱼类、虾类和奶制品、豆类食品等高蛋白的食物。非常是鲫鱼对孕吐反应实际效果尤其独特。
具体做法是：取新鮮鲫鱼1尾，净重在1斤之上，去除鳞、鳃、肠，放置盘里，放进笼中蒸15～二十分钟，取下就可以服用，但特别注意禁止使用一切油、盐调味品，不然无法见效。
3、一些孕妈妈因为精神实质紧张焦虑和中枢神经系统作用失衡，造成 恶心呕吐反映很严重，乃至出現不断猛烈地恶心呕吐，不可以进餐，食之即吐。排泄物除开食材和粘液外，有时候还会继续有胆液或咖色血渣，从而主要表现为浑身无力、显著削瘦、尿少等病症。如反映强烈，需要请教医师医治，可服维生素b2。
4、开展果糖氧化钠注射剂静滴，也是有一定实际效果。
5、在饮食搭配应该留意調理，需挑选口味淡爽口的食品类，尤其是新鲜水果和新鲜水果，勿吃油腻感或硬实不容易消化吸收的油炸食材。也应禁止使用酒烟和有明显刺激性的辛辣食物调味料。可选用少食多餐的方法，以每天5～6餐为宜;也要干、稀分食，汤和水要在二餐中间食用。
7、孕妈妈长期性消化不好造成 恶心呕吐等病症的，会对人体导致不好危害，特别是在主要表现摄铁量不够，会出現缺铁性贫血状况，如脸色苍白、头晕目眩、发慌气短、记忆力下降、四肢无力等病症，比较严重的需请医师采用治疗措施。在饮食搭配层面，需提升含铁制丰富多彩的食品类，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏功能与大豆、豇豆、西红柿、莴笋、鸡毛菜、木耳、平菇、海菜及水蜜桃、大枣、蓝莓干等。
孕妈妈消化不好吃啥?
1、草鱼1条，约重1斤，破腹去内脏器官，塞进砂仁粉3克，用豆粉密封，放碗内盖上，煮熟，每日1条，吃了1周。
2、鲜青柠檬1斤削皮核，切片，加白砂糖250克，腌制1天，再放锅内用文火熬至汁速干时，拌少量白砂糖，随便服用。
3、姜片9克，剁碎。用稻米煮粥，粥熟时放进姜片，再煮几开后就可以服用。
4、桔子皮20克剁碎，煎水代茶饮。
5、鲜弥猴桃90克，姜片9克，一同捣碎，挤汁，早中晚各饮1次。
减轻孕妈妈消化不好的方式
1.多吃清淡食物。
食欲不佳时要少食多餐，选择自己喜欢的食物，最好吃一些口味淡易于消化的食材，例如粥、豆桨、牛乳及其新鲜水果等。待胃口改进后，孕妈妈能够提升蛋白丰富多彩的食材，如肉类食品、鱼类、虾类和豆类食品等。
2.少吃甜食及其油腻感荤腥食材。
这类食材不易消化吸收，会加剧消化系统压力，多吃会造成消化不好，还会继续使血糖提高，对康不好。
3.保持稳定情绪。
一切精神实质层面的欠佳刺激性，都是导致消化不好。孕妈妈最好是多听歌或是赏析一些绘画作品，或是出来看风景，让自身的情绪维持开心。以便提升胃口，孕妈妈维持适度的主题活动是不可或缺的，每日散散心，做一些有意义的事的工作中和家务活，不但能提升消化吸收，也有益于胎儿的成长发育。
4.少吃凉性食物含有刺激性的食物。
生冷食物和刺激强的食材对消化系统粘膜具备极强的刺 激功效，非常容易造成拉肚子或消化系统发炎。
5.规律性饮食搭配。
研究表明，有规律性地用餐，定时执行定量分析，可产生标准 反射面，有利于消化腺的代谢，更有利于消化吸收。
6.定时执行定量分析。
要保证每顿饭胃口适当，每天3餐定时执行，来到要求 時间，无论肚子饿了不饿，都应积极进餐，防止过饥或太饱。
孕妈妈消化不好能够服药吗?
一般来说，怀孕期间出現消化不好不建议服药，最好是根据合理饮食。但假如病症情况严重，造成 胃口降低没法进餐时，能够在医师的提议下适度服食一些成份相对性安全性的促进消化药品。
