孕妇可以吃草莓苗吗?孕妈妈是能够吃草莓的。草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、果糖、柠檬酸钠、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、及矿物钙、镁、磷、铁等，这种营养元素和矿物对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。
怀孕期间许多母亲都是有牙龈肿痛出血的病症出現，它是维他命C的欠缺。海外专家学者研究发现，每豪克草莓苗含维他命C50-100毫克，比iPhone、红提高10倍之上。科研也确认，维他命C能清除体细胞间的松驰与过度紧张，使大脑神经构造牢固，肌肤细致有延展性，对脑和大脑发育有关键危害。餐后吃一些草莓苗，更能够溶解食材人体脂肪有益消化吸收。
孕妇可以吃草莓苗吗?但是孕妈妈服用草莓苗要留意适当，不建议服用非应季草莓苗，根据温棚栽种出去的草莓苗都带有一定的生长激素，对胎宝宝并不好，小量服用问题不大，但不可以很多服用。此外草莓苗的拣选也必须整平的，样子古怪的不必挑选。
孕妇可以吃草莓苗吗?孕妇吃草莓的常见问题孕妇吃草莓能够，但一些常见问题务必警醒，例如草莓苗的挑选，并不一定的草莓苗孕妈妈都能吃，反季、未成熟、畸型的草莓苗孕妈吃了会对本身和宝宝导致损害，务必高度重视，下边就了解一下孕妇可以吃草莓苗吗，有哪些常见问题。
1、要吃应季草莓苗，针对蔬菜大棚种植的非应季水果，不建议孕妈吃。
2、要吃烂熟的草莓苗，生草莓苗对人体危害。
3、不要吃畸形草莓。一切正常生长发育的草莓苗外型呈心型，但一些草莓色鲜个大，颗粒物上面有畸型突起，咬开后正中间有中空。这类畸型莓通常是在栽种全过程中乱用生长激素导致的，长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康，非常是孕妈妈和少年儿童，不可以服用畸型莓。
4、清洗草莓很重要，因为草莓苗是窄小的草茎绿色植物，尽管是在农用地膜中培养生长发育，在生长发育全过程中還是非常容易遭受土壤和病菌的环境污染，因此草莓苗通道前一定要把好清理关。洗草莓时，必须用盐水侵泡5-十分钟，且要留意千万别把草莓蒂摘下，此外，也不能用洗涤精等清洁液侵泡草莓苗，这种化学物质难以清理整洁，非常容易残余在果子中，导致二次污染。
合适孕妈妈的草莓苗菜谱强烈推荐草莓的吃法许多。若将草莓苗拌以鲜奶油或鲜牛奶共食，其味极好;将清洗的草莓苗放糖和鲜奶油捣碎成草莓苗泥，冷藏后是冷甜、香软、爽口的夏令食品类;草莓果酱如做元宵馍馍、混沌皮陷料，也是绝佳的食品类。草莓苗还可生产加工成水果汁、苹果酱、水果酒和水果罐头等。
一、草莓苗小米粥
原材料：檽米250克，黑豆100克，草莓苗250克，白砂糖适当。
做法：
1、黑豆挑去残渣，清洗整洁，用冷水侵泡4钟头;草莓苗择洗干净。
2、檽米清洗整洁，与泡好的黑豆一并放进锅内，添加适量冷水，用灶火烧开后，转微火煮至小米粒盛开，绿豆酥烂，添加草莓苗、白砂糖搅拌，稍煮一会儿即成。
适用范围：怀孕初期妈妈
健康提示：颜色艳丽，美味可口。此粥带有丰富多彩的蛋白、糖分、钙、磷、铁、锌、维他命C、维生素E等多种多样营养元素。中医学觉得，黑豆味甘酸。润肺止咳生津止渴、清热解毒健脾和胃，能冶疗消化不好、炎热渴不欲、大便不通畅等症。此粥孕妈妈服用可提升胃口，缓解妊娠反应病症，摄入大量的营养元素，以考虑试管胚胎对各营养元素的要求。
二、草莓果汁
原材料：草莓苗 100克 乳酪 100克 青柠檬 150克
辅材： 樟脑 3克 调味品： 白糖 5克
做法：将草莓苗、青柠檬削皮，所有放入压榨器中打汁，并与奶酪混和。再引入杯里，放入樟脑与白砂糖。
适用范围：怀孕初期服用。
健康提示：草莓果汁润肺止咳生津止渴，健脾和胃，补血补气养血，散血祛毒，可用以脾胃虚寒、食滞纳呆、神疲倦力、头昏，长有面疱，闭口粉刺者多食有利。
草莓怎么洗草莓苗应洗后再食。目前市面上许多草莓苗优良品种具备抗病性工作能力，并不是都打了化肥。但不管是不是有农残，因草莓苗生长发育全过程中将会遭受土壤中的真菌感染，因此通道前都应把好“清理关”。洗草莓能够除去草莓叶子，但不必摘掉草莓蒂，防止一部分草莓苗含有的残余化肥随水进到果子內部。
清洗草莓前，用盐水侵泡过再清洗最整洁。由于草莓苗不光滑的表层，非常容易藏匿病菌和化肥，用冷水没法完全除去，盐水则能够具有除菌和降低农残的功效。除此之外，在侵泡蔬菜水果时，要多换几回水，不必一盆水用究竟。
