怀孕中期常见问题
留意多歇息
来到孕中期，早孕反应逐消退，准妈妈的心态也会慢慢好转这个时候通常非常容易不经意间的劳动者过多。这个时候要分配好時间，常常歇一会。
留意睡姿
怀孕中期的情况下腹部会逐渐的凸起来，入睡也就比不上孕初期时那麼舒服了，在睡觉的时候尽量的向左侧卧睡，能够更强的保持胚胎的血夜注浆，必须得话能够拿个枕芯垫一下肚子，可是不必垫得太高，不然也难受，对小孩也不太好。
留意营养搭配
在怀孕中后期，胎宝宝人体的每个人体器官持续的成长发育，必须准妈妈出示充裕的营养成分提供，因而在这个阶段孕妈妈要提升各种各样不一样食材的摄入，使小宝宝可以一切正常的生长发育。孕妈妈理应留意在这段时间多摄入蛋白、优质蛋白质、铁制及其大豆卵磷脂成分丰富多彩的食材。
留意数胎动
宝宝胎动即是准妈妈和宝宝间的亲密无间互动交流，也是小宝宝传递身心健康信息的方法。宝宝胎动一切正常，表明胎盘功能优良，运输给胎宝宝的co2充裕，胎宝宝在孑宫内成长发育完善，很开心地主题活动着。胎动异常，则预兆胎宝宝现阶段碰到了艰难或风险，孕妈妈必须造成充足高度重视。孕妈妈要仔细观查每日的宝宝胎动，有欠佳觉得时，立刻去医院检查。
怀孕中期孕检常见问题
进到怀孕中期，是对胎宝宝开展出世前独特查验确诊不错的時间，理应准时遵循医师分配开展产检，除此之外，在怀孕中期孕妈妈的人体也将会出現一些不适感，比如头昏、眼睛干涩，胃液等状况，立即的产检能够尽早的发觉潜风险源，便于立即的医治和医护。
孕中期同房常见问题
怀孕中期胎宝宝的生长发育状况比较平稳，非特殊情况下是能够开展适度的行房，可是在同房过程中理应留意不必让腹腔遭受被压迫，都不应过多的刺激乳头以防造成宫缩，不然将会会提升小产或早产儿的概率。
孕期饮食注意什么孕妈妈做为特殊家庭，不但要高度重视提升营养成分，适当吃些营养丰富的食材，并且对平衡膳食、饮食搭配烹饪、饮食卫生安全及其食品类挑选等层面，还要十分注意。怀孕期，小宝宝人体人体内脏持续生长发育，必须充裕营养成分提供，怀孕期若不重视平衡的营养成分，不仅胎宝宝生长发育迟缓发育不全，母亲生完孩子也更为孱弱。提升营养成分并并不是越吃越大，只是重视食材中的营养均衡。
1、不适合长期性高脂饮食搭配
在怀孕期间，孕妈妈必须适度提升对人体脂肪的摄取，但假如孕妈妈长期性高脂饮食，必然提升胎宝宝患上泌尿系统癌症肿瘤的风险。长期性多吃高脂肪食物，会使肠子内的胆酸和中性化碳水化合物浓度值提升，另外，高脂肪食物能提升催奶生长激素的生成，促进产生乳癌，不好母婴护理。
2、不适合过多摄取高蛋白
医学临床研究觉得，蛋白供货不够，易使孕妈妈精力衰微，胎宝宝生长发育迟缓，产后修复身心健康缓慢，乳计代谢稀缺。故孕妈妈每天蛋白的需求量应达90-100克。可是，怀孕期间长期性高蛋白食品，会危害孕妈妈的胃口，提升消化道的压力，非常容易造成肚胀、食欲不佳、头昏、疲惫等状况。
3、不适合高糖高热量饮食搭配
血糖高的孕妈妈非常容易长出休重过高的胎宝宝，也非常容易造成 胎宝宝发育畸形、出現妊娠毒血症等。很多医学临床研究说明，摄取过多的糖份会消弱身体的免疫能力，使孕妈妈人体抗病能力减少，易受病原菌、病毒性感染，不好优生优育。
4、不适合长期性高钙饮食搭配
孕妈妈盲目跟风地开展高钙饮食搭配，很多食用牛乳，加服孕妇钙片、维他命D等，对胎宝宝有利有弊。孕妈妈补钙过量，胎宝宝有可能得高血钙症，出世后，患者会囟门过早关掉、颚骨变大而突显等，不好健康地成长发育。一般说来，孕妈妈在怀孕早期每天需钙量为800mg，中后期可提升到1100mg，这并不一定非常填补，要是从平时的鱼、肉、蛋等食材中有效摄入就可以了。
5、不适合过多咸食
现代科学科学研究觉得，吃盐量与血压高率病发有一定关联，孕妈妈过多咸食，非常容易引起妊娠期高血压综合症。以便孕前保健，专家认为每天食盐摄入量应是6克上下。
6、不适合滥服湿热滋补品
怀孕期间，假如孕妈妈常常服食湿热性的补品、滋补品，例如山参、鹿茸片、鹿胎胶、鹿角胶、干桂圆、荔技、胡桃肉等，必然造成 阳亢，困气轮失衡，血气方刚阴耗、心火旺妄行、加重孕吐反应、浮肿、血压高、严重便秘等病症，乃至产生小产或胎死腹中等。
孕妈妈需慎吃的东西：
1、卢荟：数控机床科技进步学好出示的材料显示信息，孕期中的女性若过多食用芦荟汁，非常容易造成腹疼、恶心呕吐、大便出血，乃至造成 小产。
2、大闸蟹：大闸蟹美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妈妈有不好危害，应慎吃。
3、薏仁米：中医学觉得薏仁米质滑利，且对孑宫肌浆网有激动功效，可促进宫缩、具备引起小产的概率，故应慎吃。
4、马齿笕：马齿笕药效寒性而滑利，针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产，故应慎吃。
6、杏子及甜杏仁：因为怀孕胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的性热，一次食杏过多，还能造成容易上火，故孕妈妈应慎吃。
7、野生甲鱼：因为野生甲鱼茯苓功效咸寒，有极强的通血络、散瘀块的作用，因而具备一定打胎之弊，故孕妈妈应慎吃。
8、朝天椒：适当吃辣对人摄入全方位的营养元素有益处。但过多进餐朝天椒会刺激性胃肠、造成严重便秘、加速血容量等。假如归属于胎盘前置的状况则应肯定严禁服用。
9、麻椒、八角、八角茴香、五香粉：这种归属于性热调味料，易耗费肠胃水份，使肠胃分必物降低而导致肠胃干躁和严重便秘，孕妈妈应尽量避免吃或不要吃。
