适度健身运动：怀孕八个月的情况下孕妈妈的肚子早已非常大了,主题活动各层面都有一定的麻烦,可是還是要做适度的健身运动，为圆满孕妇分娩做准备。
多吃蛋白：孕期第八个月更是小孩发育更快的情况下，准妈妈应宜多吃有蛋白、矿物和维他命的食材。要操纵人体脂肪和高纤维食物的摄取，以防胎宝宝过胖，给孕妇分娩产生艰难。
清洗乳房：以便避免之后喂奶时产生乳房被裂，常常清洗乳房，随后涂一些植物油脂。
运用宝宝胎动对小宝宝开展家中监测：每日从早到晚各测一小时，三次数据求和乘于四即是十二钟头的宝宝胎动数。一切正常30～100次中间。如宝宝胎动每钟头小于3次或比前一天降低一半之上，表明胎宝宝在宫腔内有氧气不足状况，应到医院急诊。
习惯性好些：培养早起早睡的生活方式，切勿应在家里歇息，日常生活懒散沒有一切调养。
常见问题
对喂奶填满信心的心理状态将是产后母乳饲养取得成功的基础确保。
孕期第8个月，准妈妈生活起居
尽管存有很多不适感，可是不要着急，状况迅速会有一定的减轻。大概34周上下时，胎宝宝的头顶部将刚开始降低，进到盆骨，抵达宫颈，它是在为孕妇分娩做准备。那时候你也就会感觉吸气和进餐舒适多了。
从现在起，许多孕妈妈感觉睡眠质量更为不太好，胎动频繁，非常是肚子突然变大，起、卧、翻盘都一些艰难，仿佛如何躺都难受。专家认为这时候最好是选用左侧卧的姿态。
这时候孕妈妈的乳头周围、下腹部及外阴的色调愈来愈深，一些孕妈妈的身上的妊辰纹和脸部的妊娠斑也更加显著了。
孕期第8个月，准妈妈营养成分
这个月是胎宝宝人的大脑繁衍高峰期。除必须很多果糖供胎宝宝快速生长发育和身体糖元、人体脂肪存储外，还必须有一定量的油酸，尤其是丰富多彩的脂肪酸可考虑脑部发育所需。
胎宝宝脑部发育必不可少的营养元素：1、人体脂肪。来源于主要是生活起居中服用的大豆油、菜籽油、食用油、香油等食用油和动物油、黄奶油、植物油等动物油脂。也有核桃肉、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白有动物蛋白的如：肉、鱼、蛋等，大豆蛋白主要是豆类食品。此外也有维他命C、钙、糖、维生素b2、维生素D、维生素E、碘。怀孕末期尽可能填补含铁。
怀孕八个月的病症关键点
当月是怀孕后压力加剧的阶段，非常容易出現一些病发症，尤其是有内外科疾病的孕妈妈，更要预防病况的加剧，因而定期维护一定要做。
孕妈妈要搞好预防流感工作中，应注意休息，增强体质，维持健壮的人体，在病症时兴期内，留意清洁卫生，不上人口密集的场地，不触碰发烧感冒的患者，家里住宅通风换气，维持温、环境湿度适合，常常用醋蒸熏屋子，保持稳定的心情，提高对病症的抵抗力。出現感冒后，假如病症比较轻，如流清涕，打喷涕，对胎宝宝危害并不大，也无须吃药，歇息几日就会更好的;若患流行感冒，且病症较重，则对胎宝宝危害很大，此中吃药对胎宝宝也是有很大风险性。但是，不服药也不可取，应深思熟虑，在医师具体指导下，安全用药。
这个时候的孕妈妈们也要留意防止急性肾盂肾炎。孕妈妈患急性肾盂肾炎后，急性症状病人会出現高烧、腰疼、憋不住尿、尿频尿急等病症。要防止急性肾盂肾炎，孕妈妈在怀孕期多饮水，维持排便顺畅;提升锻炼身体，增强抵抗力。如发觉有憋不住尿、尿频症状应尽早完全医治。
怀孕八个月的医护关键点
当月的孕妈妈要留意预防早产。早产儿就是指产生在怀孕37周前的孕妇分娩，会造成 婴儿出生时不成熟。要预防早产，孕妇注意不必刺激性腹腔;比较严重的拉肚子可造成早产儿。要是有一点点早产儿预兆，应严禁夫妻性生活。要留意维持精神实质上的开心。要留意防止休息不好，劳累过度。
怀孕八个月的宝宝胎教关键点
这一阶段，胎宝宝具备鉴别各种声音并能作出相对反映的工作能力，准妈妈应当把握住这一机会常常对胎宝宝开展召唤训炼，还可以说成“会话”。孩子出生便会立刻鉴别出爸爸妈妈的响声，刚赶到这一彻底生疏的世界时假如能听见一个他所熟悉的声音，对他而言是非常大的宽慰，另外清除了因为自然环境的忽然更改而带来他心理状态上的焦虑不安与躁动不安。
怀孕八个月的心理状态关键点
孕8个月的情况下，孕妈妈的心态会越来越焦虑情绪起來，多处在焦躁不安的情况。准妈妈在这时候的心理状态、目光刚开始不一样，他们越来越更比较敏感敏感，易兴奋而骄纵，因此一些琐事、小分歧，在他们眼中则变大了倍率.
